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替代睡眠模式是否可行？
我对多相睡眠模式可能对健康造成的影响感到好奇，这涉及到在24小时内睡多次–通常超过两次，相比之下，在一个区块中得到所有的睡眠（单相）。我对不仅仅是午后小睡的案例很感兴趣。
是否有任何研究表明，关于多相睡眠对健康可能存在的风险或好处？
我对多相睡眠模式可能对健康造成的影响感到好奇，这涉及到在24小时内睡多次–通常超过两次，相比之下，在一个区块中得到所有的睡眠（单相）。我对不仅仅是午后小睡的案例很感兴趣。
是否有任何研究表明，关于多相睡眠对健康可能存在的风险或好处？
Steve Pavlina做了一个实验，他自己做了一个实验来测试多面性睡眠。在他的博客上有很多关于实验的信息 http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/
然而，他的博客上写的并不是科学证明，而是他自己的观点。据我所知，这些是你能在网上找到的最详细的多相位睡眠记录。