有很多文章和产品声称，毒素（环境中的污染物、杀虫剂中的化学物质、饮用水中的重金属等）会在肝脏中积聚，对健康造成不良影响。很多时候，建议进行 “肝脏排毒 "以帮助肝脏清除这些毒素。
一些例子：
如果你吸入或摄入有毒的东西，那么毒素就会进入你的血液循环，直接进入你的肝脏。如果你的肝脏不能很好地完成它的工作，或者是被过多的工作所淹没（毒物接触、疾病等），那么你的血液中的毒素含量就会上升，这时你的身体就会认为这是一个巨大的压力，因为这些毒素会刺激你的心脏、大脑和肾脏等重要器官，因为它们在循环中停留的时间太长。
(摘自文章肝脏排毒：摆脱毒素)
如果你的 "常态 "是持续的痛苦和不适，这可能表明你的身体和肝脏已经被过量的毒素所阻碍。在这种情况下，最好的方法是盘点您的生活方式，去除毒素的来源，并通过使用全天然、有机的方法来补充生活方式的改变。至少在这两个例子中，"毒素 "并没有具体说明。我的问题是：这些说法是否有效？有害的化合物会在肝脏中生物累积吗？
排毒是肝脏的主要功能之一。当你摄入的东西，如果被吸收了，它就会进入门静脉，直接将血液输送到肝脏。在那里，肝脏会进行新陈代谢、"排毒"、排泄、合成和储存。
需要储存什么*
肝脏以糖原的形式储存多余的葡萄糖、可溶于脂肪的维生素A、D、K、用于合成红细胞的铁、铜（作为酶的组成部分）、脂肪、B12和其他一些物质。(这就是为什么吃北极熊肝脏会导致高维生素A中毒的原因)，它不储存毒素。
肝脏如何 “排毒 ”
肝脏有许多惊人的代谢途径，涉及一系列的酶反应，可以中和和溶解毒素，由肝脏或肾脏排泄。值得注意的是，其中一些相同的酶被用来将 “亲药 "转化为有效的药物，而将被吸收的分子直接送到肝脏（在那里它们可能会被转化或清除，称为 "第一道 "代谢），这也是某些药物如果口服的话，效果较差或无效的原因。(肠道也负责某些代谢)，这就是肝脏的特点，所以必须考虑到药物的第一道代谢，以确定药物的正确剂量。
一般来说，脂溶性毒素首先由一组被称为CYPs的酶，如细胞色素P450的任何一种酶使之溶于水。这些酶中的每一种都有可能改变非常多的毒素。然后，肝脏酶会将另一种水溶性分子（称为共轭）添加到毒素中，使毒素的毒性和水溶性降低，足以被肝脏（与胆汁一起排入肠道并由肠道排出）或肾脏（以尿液的形式）排出。
毒素可以杀死宿主，伤害特定组织（例如，对乙酰氨基酚过量可以造成足够的肝脏损伤，使解毒功能关闭导致死亡），作为致癌物改变DNA，被代谢和排泄，有时被储存在脂肪组织（脂肪）中，或通过其他途径通过身体。我个人知道没有任何毒素（我也找不到）可以绕过这些东西而储存在肝脏中。显然，我们不知道的毒素无处不在，但如果所研究的药物和毒素*都是由肝脏代谢和排泄的（或遵循其他途径），那么我们不知道的毒素很可能也会被类似地处理。另外，这个答案没有涉及到毒素在其他组织中的浓度，例如脂肪（有些毒素储存在脂肪细胞中，在减肥时又会被调动起来） 代谢排毒 肝脏的功能 肝脏的生理学 悠悠饮食、卡路里限制和寡食对六氯苯的组织分布的影响
不，这些说法没有任何道理。正如您所说，这些说法是含糊的，往往说这些 “毒素"（没有具体说明）是造成症状的原因。不足为奇的是，它们通常与某种 "排毒 "产品或程序有关。毕竟，"毒素积聚 "的前提是 "因此我们需要排毒。”
这种类型的 “排毒 "没有医学标准。这些产品的成分也没有一致性。没有科学证据表明这些东西对你的健康有帮助。有 "成功案例"。有些人在治疗后可能会感觉好些。但那些感觉更糟的人往往被告知这是过程的一部分，在感觉好转之前，他们会感觉更糟。换句话说，没有不成功的可能）
当然，有特定的物质有特定的效果，有特定的治疗方法，都是经过科学验证的。比如说，饮用水中的砷长期处于足够高的水平，确实会引起慢性中毒。这是一种中毒。它有特点的症状和治疗的标准。是有方法可以确诊或排除的。你所引用的说法并不是在说中毒，但这些说法太过模糊。
我推荐这篇关于科学医学的文章，对这类说法有更详细的介绍 https://www.sciencebasedmedicine.org/detox-what-they-dont-want-you-to-know/