我老婆过去时不时地会担心癌症的问题。五年前，她告诉我她脖子上有一个硬伤，开始担心自己的脖子上有什么病，就从谷歌上搜索各种病症。我们花了很多时间和钱，结果发现那里什么都没有。此后，她多次怀疑身体的一些部位，总是把它们和癌症联系在一起，后来又一次次证明没有什么。最近，她很是担心自己的后背，经常揉搓后背，以至于后背的皮肤都脱皮了。第一次，医生告诉她，没有什么问题。第二次，她又去找了别的医生，医生给她开了一些抗生素药，说是轻微的感染。无论我和医生怎么安慰她，她总觉得别人都是无视她的严重关切。但我很确定她没有问题，但精神上可能没有问题。我该如何帮助她呢？
心理医生可以帮助她，例如，使用认知行为疗法。很可能，每当她感觉到有什么不对劲的时候，她的脑海中就会出现这样的念头，但她并没有足够的知识来否定这些想法。
但这些负面的想法要过一段时间后才会停止出现在她的脑海中。这是因为这些想法来自于潜意识的层面，即使你的意识层面知道没有问题，知道这是虚惊一场，但大脑中的相关部分也会提示她似乎有问题。这样一来，警报仍然会存在，但她可以不理会，只要她知道这确实是虚惊一场。之所以会出现这样的情况，是因为她相信自己的感觉，从而放大了一些信号，这些信号的作用是将大脑中的某些部分编程成这样。这些大脑部分并不知道这是一件坏事。如果她一直在学习一种新的技能，那么同样的过程也会导致她变得更善于执行这种技能。
既然错误的编程仍然存在，这意味着，即使她知道仅仅是感觉到身体某处的东西并不意味着她得了癌症，她所感知到的信号仍然会被放大，并以夸张的方式感受到。她需要认识到这种影响，才能继续否定她可能得了癌症的想法。但是，降低压力水平，仅仅是通过不相信自己得了癌症，再加上Sona的回答中提到的放松方法，已经可以在一定程度上减少她所感知到的任何异常。
她有一种叫 “过度焦虑症 "的病，这和我所患的病是一样的。过度焦虑症是指过度的健康焦虑。让我告诉你一些关键点。如果她担心太多，她的身体就会开始产生的症状。我曾经因为嘴里的一个斑点担心了2年，用google误诊为白斑病。结果，我就得了慢性颈部疼痛。千万不要让她这样做。谷歌经常提供不完整的网站链接，提供的是针对普通大众的疾病信息，而不是正规的医疗网站。喉部有肿块实际上是正常的，因为那里有淋巴结。如果确实是癌症，5年的时间已经足够让肿瘤变大，导致发烧和所有其他癌症症状。健康焦虑并不是你能完全摆脱的。你在网络上发现一些新的病毒，通过触摸/打喷嚏传播，然后开始纠结于此，这只是时间的问题。你需要告诉她放松，让她相信人体比她知道的更复杂，更适合对抗感染和疾病。只要谷歌一下安慰剂（也是诺思博）效应，告诉她读一读就知道了。它证明了人类心理学在身体健康方面的作用是多么强大。对一个多愁善感者来说，需要反复的保证，因为他们往往会陷入一个不断地担心和重新分析他们担心的原因的循环。克服这种情况的关键是打破这种循环。每天练习冥想，有助于让心灵平静下来，让自己的思维更加清晰。同时，冥想可以帮助你以更安静的方式分析自己。这样你就能学会控制自己的焦虑。我会强烈推荐Michael Sealey的YouTube频道的冥想和催眠视频指南。开始与这一个。
你不能治愈焦虑，但你绝对可以学会忽略它。
正如其他人所指出的，你所描述的肯定是一种精神疾病。在DSM-IV中，这种情况被称为hypochondriasis，有时也被称为健康焦虑症。尽管得到了适当的医疗评估和保证，但该预感仍持续存在。
C. 在标准A中的信念不属于妄想的强度（如妄想症、躯体型），而且不限于对外观的关注（如身体畸形症）。
E. 这种困扰的持续时间至少6个月以上。 F. 前期的焦虑症并没有更好地解释为广泛性焦虑症、强迫症、恐慌症、重大抑郁症、分离焦虑或其他躯体形态障碍。
作为免责声明，我个人并不患有这种特殊的条件（所以有人纠正我，如果我在这里偏离了基础），但根据我的经验和阅读其他焦虑症也是非常重要的，找到一种方法来中断相关的行为（例如，不必要的医疗访问，接受不必要的治疗等），因为这些只是为了延续焦虑。这就类似于强迫症；强迫性洗手可能会在短期内减少你的焦虑，但从长远来看，它会让你陷入焦虑中）。这绝对是她可以和治疗师一起工作的事情，虽然。