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为什么运动也能缓解胃痛/出血
我有长期的胃部不适，尤其是吃完饭后的胃部不适，为什么运动也能缓解？为什么运动也能缓解我的胃部不适？我也有肠胃综合症，这是否意味着胃内的气体在运动时就会消失，或者是其他的原因使胃部不适得到缓解。同样的，我的胃食管反流病也有好转，但只有在剧烈运动后才会好转。
我有长期的胃部不适，尤其是吃完饭后的胃部不适，为什么运动也能缓解？为什么运动也能缓解我的胃部不适？我也有肠胃综合症，这是否意味着胃内的气体在运动时就会消失，或者是其他的原因使胃部不适得到缓解。同样的，我的胃食管反流病也有好转，但只有在剧烈运动后才会好转。
研究发现，散步有助于将食物更快地通过胃部移动。当胃排空的速度更快时，气体就能更快地进入小肠，从而减少痛苦。
“简单地躺下往往能缓解腹胀，"帕尔默说。"但关于气体和腹胀的事情是，当你躺着的时候，气体不太可能从体内排出。你可能会感觉好些，但实际上你是在捕捉更多的气体。”
所以运动的姿势（走路、弯腰）可能也是它提供了缓解的原因。](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10583850)
虽然运动会加重胃灼热，但饭后散步对症状有好处。不过，我不知道激烈的运动对你有什么好处。
饭后躺着走会加重胃酸反流。
所以姿势可能有助于胃食管反流病的症状，因为躺着的姿势可能会导致胃部运动方向错误。