我可以每天或隔天吃鱼吗？

Question

2016-04-27 07:44:20 +0000 2016-04-27 07:44:20 +0000

2

我打算每天吃鱼，因为我喜欢吃鱼。如果我这样吃，会不会出现健康问题 ?
欢迎大家给我任何建议。

来源

nisar http://health.stackexchange.com/users/3541

答案 (1)

1

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2

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Pobrecita http://health.stackexchange.com/users/3541 · Accepted Answer · 2016-04-29 14:49:48 +0000

总的来说，与每天吃牛肉或一些不健康的肉类相比，对健康没有什么大的风险。它可以降低甘油三酯和总胆固醇。

经常吃鱼的患者是最容易发生MeHg中毒的患者，而那些喜欢吃含汞量较高的海产品，如剑鱼或金枪鱼等。但如果你吃得多了，就不会更多。

你最大的健康顾虑是：

–汞。你会增加你的暴露风险。汞已被证明对大脑健康等不利。