性爱是正常的1)。性欲和性唤起是正常的 2 ). 无性生活是正常的 3 )。手淫是正常的 4 )， 5 )。这三件事情是没有任何问题的，虽然说起这三件事情大家都会脸红。
缺点*：
手淫不是没有风险的。它和咀嚼或走路一样危险_ 6 )。有些副作用是皮肤发炎和阴茎破裂，但只有当你真的，真的，真的，真的过量的时候才会有副作用（每天一到两次才算过量）。这将使你在性交时受益匪浅！
b) 手淫可以帮助你放松心情，改善情绪；它不会解决临床上的抑郁症，但它可以帮助你在一天中心情不好的时候，让你忘掉一天中的压力事件，改善睡眠。
d) 手淫可以帮助加强骨盆和肛门部位的肌肉张力，可以减少尿失禁和子宫脱垂的机会。 7 ](http://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#1))
e) 自慰的男性患前列腺癌的几率较低。 8 ](http://www.webmd.boots.com/sex-relationships/guide/women-masturbation))
结论。
如前文所言，人可以过量。这篇文章9)把一切总结得很到位：
手淫没有什么量是健康的，也没有什么量是不健康的。手淫不像糖果或鸡蛋，没有一个 “建议的每日摄入量"，它对不同的人有不同的意义，而且我们都以不同的方式使用手淫，有积极的也有消极的。所以这个问题需要根据个人的情况来回答，要记住，我们中很少有人会以对自己或他人有害的方式自慰。
说到这里，有些人的手淫给他们带来了困扰，甚至是痛苦（身体上的、情感上的、心理上的），对于这些人来说，与人交谈，可能是有意义的，他们是否手淫太多，或者他们是否可以调整自己对手淫的感觉，让自己更享受手淫。Encyclopedia of Neuroscience-性 (2): BBC未来–什么是 "正常的 "性生活？ (3): PLOS One ](http://www.bbc.com/future/story/20160217-what-is-a-normal-sex-life) - 中老年男性的无性行为发展 (4): 女性健康](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3965446/) - 手淫 (5): 青少年百科全书](http://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-0-306-48113-0_261)–手淫 (6): WebMD](http://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-1-4419-1695-2_565) - 关于男性自慰的五件事 (7): WebMD - 女性自慰 (8): Men'sHealth](http://www.webmd.boots.com/sex-relationships/guide/women-masturbation) - 手淫 (9): Sexuality.com - 担心手淫太多
可能也值得再看一下。这个很棒的答案 由 Chris 提供，关于一个非常类似的问题。
既然你还没有失明，你可以按照这个链接的说法，除非它开始干扰你的社交或工作方式，否则它本质上不是不健康的。在一些人身上，它侵入了他们的公共生活，所以可能会被认为是一种疾病。另一种形式的伤害是，当它取代了正常的性活动，有些人发现，由于习惯性的原因，他们无法与伴侣进行正常的性活动。