二手烟的危害有多严重？

遗憾的是，你无法从概率上估计你是否会患上心脏病或某种形式的癌症，因为有太多的变量需要考虑。房间有多大？有多少人在吸烟？有的人一辈子抽烟，死了也不会得癌症或疾病–虽然肺功能不好。但我发现了一些有趣的信息，我们可以用它来做一个估算：

–据估计，只有15%的香烟烟雾会被吸烟者吸入体内。

• 如果一个人在有人吸烟的房间里呆超过两小时，不吸烟的人就会吸入相当于四支香烟。

• 二手烟是美国第三大可预防的致残和早死原因（仅次于主动吸烟和酒精）。每八名吸烟者中，就有一名无辜的旁观者死于二手烟。

密闭的吸烟区的毒性远比外面的旁观者暴露在二手烟中要大得多。禁烟宣传（理所当然）往往会夸大一点，如果有一个人抽一支烟，你就不会吸收4支烟…… 所以我的估计是，在你的4个小时内，你会吸收1-5支烟的毒素，这要看有多少人在抽烟，房间有多大，通风有多好。

一次性接触4个小时，从统计学上看肯定是可以忽略不计，但听起来你是想经常这样做。一个月内4周相当于抽4-20支烟。在一年中，这相当于48-240支烟的暴露量。假设你一年中有三个月不去赌场，我们取平均数来估算。那你一年大概会吸120支烟，也就是每天1/3的烟。在临床上，吸烟是以包年为单位https://en.wikipedia.org/wiki/Pack-year，而这一估计远远低于一包年–我没有找到关于这么低的吸烟量的研究。吸烟者经过更多的烟草，所以很难找到关于这么低的暴露量的研究，但它肯定是显著的。如果你每个月去赌场一次，4-5个小时，你就不会有问题。但如果你担心长期健康，我不会每周都去。此外，赌博可能比烟草更容易上瘾。;)

希望这个估计对你有帮助。

来源：*

• 这篇文章会对你很有帮助http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/tobaccocancer/secondhand-smoke

• 我还发现了明尼苏达大学的二手烟的有趣的事实介绍，虽然看起来很有年代感，但没有公布日期。(三个事实) http://www1.umn.edu/perio/tobacco/secondhandsmoke.html

• 什么是包年。https://en.wikipedia.org/wiki/Pack-year

• 我自己就是一个正在康复的笨烟民。

问："我到底有多大风险（心脏病、肺癌等）？是可以忽略不计，还是比较严重。如果可以计算或估计的话，我应该怎么做？如果能提供一个来源，将非常感谢。"

答：你平均接触二手烟不会有患严重疾病的风险。根据橡树岭国家实验室化学科学部退休专家罗杰-詹金斯博士的说法，一般不吸烟的人住在有室内吸烟的房子里，吸入的烟雾量比一般吸烟者的千分之一还要少一点：

“根据詹金斯的说法，典型的吸烟者每天吸入480毫克的烟雾和32毫克的尼古丁。在一个不限制吸烟的家庭中，典型的不吸烟者每天吸入的烟粒相当于0.45毫克的烟粒和0.028毫克的尼古丁。”

这意味着，一般吸烟者每天吸入30支烟，一个月30天=900支烟，而 “被动吸烟者 "每月吸入0.9支烟，或者说大约每月吸入1支烟。而根据对吸烟者的研究，这种程度的烟不会对你造成任何伤害。 http://lubbockonline.com/stories/020405/med_280798.shtml#.VxmGA-aSAud

也许这句话来自于一位亲自做过二手烟研究的科学家，比起这句话中的第一个答案更真实，因为这句话严重误导了人们。二手烟是高度稀释的，与吸烟者直接从香烟中吸入的烟雾相比，二手烟的稀释率为千分之一（1:1000）：

“最仔细的研究评估了非吸烟者在家庭、工作和其他环境中实际接触烟草烟雾的情况，表明被动接触的非吸烟者的平均接触量大约相当于每年吸10支香烟。这些研究是在90年代进行的，当时的吸烟限制比现在要严格得多。考虑到这一水平的接触量，即使是最好的流行病学研究也不奇怪，因为即使是最好的流行病学研究也显示出弱、不一致或无风险。” http://www.forbes.com/sites/geoffreykabat/2013/12/21/the-passive-smoking-issue-is-a-rorschach-test-for-the-ability-to-think-scientifically/#6efbf54b646d