睡眠时间过长会伤害大脑和心脏吗

尽管这个问题很难研究—-你依赖于自我报告的睡眠时间数据，而且有很多混杂因素影响着这种关系（为什么人们的睡眠时间会更长？ 也许睡得更久的人更可能没有工作，而没有工作也与更高的心脏病风险等有关）。是的，已经发现，睡眠时间长（通常定义为8小时或9小时以上）与心脏病和糖尿病的风险较高有关。我不确定是否对大脑功能有损害，虽然我相信你也可以很容易地发现这一点本评论给出了调查睡眠时间长短与心血管疾病之间的关联性的研究综述。