喝大量健怡百事可乐的负面影响

Question

2016-03-12 12:26:33 +0000 2016-03-12 12:26:33 +0000

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喝大量健怡百事可乐的负面影响

我的一个亲戚每天喝一到两瓶2升的健怡百事可乐。他是糖尿病患者，他发誓说喝健怡百事可乐，即使是大量饮用，对他也没有坏处。有几个家庭成员曾试图说服他，说有研究表明，健怡百事可乐中的人工甜味剂可能有隐藏的负面影响，特别是对糖尿病患者。(引用你的资料来源的奖励分)只是作为参考，这个人是一个50岁的男性，6'3 “约275磅，吸烟者和2型糖尿病患者。

来源

Mr Toad http://health.stackexchange.com/users/3175

答案 (1)

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YviDe http://health.stackexchange.com/users/3175 · Answer 1 · 2016-03-12 13:20:43 +0000

健怡百事可乐是用三氯蔗糖加甜（健怡可乐是用阿斯巴甜加甜）。三氯蔗糖素蔗糖在研究中被发现不会影响血糖水平：

这项研究表明，与纤维素一样，三氯蔗糖的摄入量为7.5mg/kg/天，大约是估计最大摄入量的三倍，持续3个月的摄入量对2型糖尿病患者的血糖平衡没有影响。此外，这项研究表明，蔗糖素糖和安慰剂一样，对研究对象的耐受性也很好。以每天4升计算，约为640毫克的三氯蔗糖，而以125公斤的体重计算，相当于每天约5毫克/公斤，比这项研究中的7.5毫克/公斤要少。

因为那项研究可能会因为经费问题而被称为有失偏颇，这里是另一项研究，患者只接受1克的三氯蔗糖素钠的一次性剂量，对血糖没有影响。新型甜味剂三氯蔗糖素(三氯蔗糖)的单次高口服剂量对糖尿病患者的血糖影响

然而，4升健怡百事可乐使你的亲属处于FDA定义的每日可接受摄入量的上限，即每天5毫克和公斤。FDA ](http://m.care.diabetesjournals.org/content/19/9/1004.short):

一般來說，如果估計的每日攝取量低於可接受的每日攝取量，則添加劑不會造成安全問題。将他的摄入量减少到最多两升，而不是四升，就能使他的摄入量牢牢地低于每日允许摄入量。四升的液体摄入量是相当高的。如果这是因为口渴，那本身就是糖尿病管理不善的表现，需要医生的关注。

总之，没有人可以说喝减肥饮料是完全安全的。大多数物质都是这样，到目前为止，三氯蔗糖还没有显示出不安全。一般认为，它对糖尿病患者来说比喝加糖饮料更好，因为加糖饮料会使血糖控制更难。美国糖尿病协会在他们的 “喝什么？”(http://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/foodadditivesingredients/ucm397716.htm)页面上列出了减肥饮料，当然，不含糖的饮料是最好的。吸烟和糖尿病已经[被证明是主要的健康风险](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862465/)。希望你的亲戚有一个知道如何治疗糖尿病的医生，需要和他们讨论如何控制糖尿病。