不带枕头睡觉好吗？

我看了好几个网页，都提到了不带枕头睡觉的潜在好处。 例： http://www.newhealthadvisor.com/Sleeping-Without-a-Pillow.html

不带枕头睡觉好吗？是的，是的。不带枕头睡觉不仅可以省钱，还可以减少颈部、背部和肩部的疼痛，提高睡眠质量，甚至可以减少皱纹的产生! 小时候，没有枕头的时候，哪里都能睡着。我们年轻的时候，身体是有弹性的，适应能力很强。即使随着年龄的增长，我们的身体，包括头部和颈部，在没有枕头支撑的情况下，也能得到舒适的休息。 http://www.snoringmouthpiece-reviews.com/sleep-without-pillow/

虽然带不带枕头睡觉是个人喜好，但也有一些医学专家认为，不带枕头睡觉确实有好处。有人认为，不带枕头睡觉是最健康的睡眠方式，因为它对脊椎有很大的好处。不带枕头的仰睡可以让脊柱随着身体的自然曲线充分休息。当你用厚厚的枕头睡觉时，会使脊柱发生位移。 –脸部的好处。还有人认为，不戴枕头睡觉可以帮助减少皱纹和其他经常被认为不美观的面部特征。这可以归因于脸部不被枕头压着的事实。 –睡眠的好处。有人认为，枕头会干扰睡眠质量，尤其是当人们用错了枕头时，会影响睡眠质量。不带枕头睡觉有助于保证睡眠质量，因为可以让身体处于正常的水平，而不是像用枕头一样抬高身体。 –颈部的好处。认为不带枕头睡觉最好的人，认为带枕头睡觉会成为肩颈痛的主要原因。