不含酒精的漱口水应该多久使用一次？

Question

2015-04-12 17:06:07 +0000 2015-04-12 17:06:07 +0000

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不含酒精的漱口水应该多久使用一次？

前言：*我只问不含酒精的漱口水，所以请省略酒精的漱口水（酒精漱口水可能会伤害口腔，并可能被宣称会导致癌症）。然而，2008年《今日美国》和2012年《CTV新闻》的报道中，却说这种漱口水会使牙齿变黑、变脏，而且味道也会让人感到麻木。来自CTV的文章：

Crest的母公司Proctor and Gamble公司告诉CTV新闻，成分为十六烷基吡啶氯化物（Cetyl Pyridinium Chloride）是导致一些人的牙齿变色的原因。
牙科医生Shaireen Lalani表示，这些牙渍不是永久性的，可以通过专业的洗牙来去除。
在某些情况下，Crest公司已经为消费者报销了专业的洗牙费用。
使用这种漱口水有什么风险？大多数漱口水都建议每天漱口两次，但这个建议是否安全正确？到底应该多久使用一次呢？

来源

Greek - Area 51 Proposal http://health.stackexchange.com/users/14

答案 (1)

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sue http://health.stackexchange.com/users/14 · Answer 1 · 2016-12-10 15:10:53 +0000

你完全不需要使用任何漱口水。一个健康的口腔是充满了细菌，几乎所有的细菌都是对我们的健康有益的，而且

到目前为止，还没有证据表明任何一种漱口水的长期预防效果，只有在细菌数量和牙龈炎等替代性临床终点的临床试验中，有短暂的效果（<1年）或[6个月](http://jada.ada.org/article/S0002-8177(15)00336-0/摘要）。唯一有一定证据的是[含氟漱口水](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27472005)，但如果你[用含氟牙膏刷牙后不吐口水](http://www.nature.com/bdj/journal/v212/n7/full/sj.bdj.2012.260.html); 2.你得到的效果是一样的。如果你仍然决定使用，唯一的风险是[含氯己烷类漱口水的染色和金属味。到目前为止，没有证据表明使用含精油的漱口水会有口腔癌的风险。

相反，为了口腔健康，你可以把钱投资在奶酪上。

最后，如果你有兴趣参加一项研究，以增加我们对口腔健康的有限知识，有一些试验正在招募。

所以，简单来说：如果你已经吃够了水果和蔬菜，并限制糖的摄入量，每天使用含氟牙膏后不吐痰就足够了。