互联网上有很多关于如何_预防胀气的建议（例如改变饮食习惯），但没有认真提示如何在气体形成后消除气体。
气体困在结肠里会引起明显的疼痛。一旦气体在结肠中积聚，有没有什么方法可以帮助移动气体并将其排出？
–首先，确保肚子没有被紧绷的腰带或类似的东西挤压。 -可以通过按摩腹部来支持气体的运动。 -由于有些气体容易向上移动，所以改变体位，使出口抬高，可以帮助你（e.g.狗式）。 –有些草药也有一定的帮助，比如在杯子里放一勺黄瓜，装满热水，5-10分钟后喝。 -热水瓶可以减少痉挛。 http://www.brighamandwomens.org/Patients/http://www.brighamandwomens.org/Patients/Visitors/pcs/nutrition/services/healtheweightforwomen/special/topics/intelihealth0504.aspx 婴儿用的： http://www.webmd.com/parenting/baby/features/infant-gas
除了Marzipanherz建议的家庭治疗方法–暖瓶是一个很好的方法–外，还有一些药物治疗方法。据了解，西美硅氧烷能够在气泡表面形成一层薄薄的气泡2，从而减少肠道内的气体体积，但目前尚不清楚这是否有治疗作用。
BEANO*
（α-半乳糖苷酶制剂）
另一种选择是减少新的气体的产生，如果你的气体是由一种特殊的食物引起的，在这种情况下，含有三糖类的食物3 含有拉菲糖的食物包括豆类、卷心菜、青菜、芽菜等。我们无法自行消化，所以它在胃里发酵，导致气体。BEANO中的化合物α-GAL能将纤维素分解成半乳糖，我们可以消化。
参考文献
2: 硅氧烷的消泡作用机制
你应该尝试用薄荷叶和薄荷茶，这对你有很大的帮助，但尝试用天然的叶子，而不是在商店里卖的叶子。