上次在南方度假的时候，我对晒黑的现象很疑惑，
我是个医学门外汉，我是个医学门外汉。但据我了解，在紫外线辐射较强的情况下，我们的身体会产生更多的黑色素。所以，我们的皮肤会变黑。
但为什么我们的身体不能保持这么高的黑色素含量呢？有没有什么好处让皮肤再变黑变亮呢？
黑色素含量高了，就有了少晒伤等好处，所以我想，黑色素含量高了，就会一直保持高的黑色素含量，而不是受阳光照射的调节。在阳光照射减少的时期，黑色素含量高是否有医学上的弊端。
简单的答案是皮肤会翻身，而且相当快。被称为黑色素细胞的专门皮肤细胞或多或少会将黑色素（通过称为黑色素体的颗粒）传递给角质细胞，这些细胞就会给你的皮肤带来棕褐色。这些角质细胞会不断地更新换代，所以最终会脱落，在没有持续暴露在紫外线照射下的情况下，就不需要继续生产黑色素高的角质细胞。(说起来有点复杂，但基本思路就是这样)
角质层内的角质蛋白和蛋白质主要通过散射和吸收紫外线来发挥作用。紫外线-R作用于黑素体内的黑色素的形成和输送的综合机制，从黑素细胞到角质细胞。这种机制可能是由角质细胞触发的，角质细胞对UV-R的反应是有丝分裂的爆发和ET-1和POMC的产生增加，从而对黑素体产生新的需求。基底角质细胞的有丝分裂率在紫外线照射后1天后增加，2天后达到最大值，并维持这一水平1wk。然后下降，1-2个月后，如果没有后续的照射，皮肤会恢复到原来的厚度。
换句话说，对于浅色皮肤的人来说，浅色皮肤是正常的、健康的、适当的。晒黑代表了对损伤程度的反应。当损伤停止后，皮肤就会停止产生不必要的细胞和不必要的色素沉淀。
阳光照射减少的时期，黑色素含量高，有没有医学上的弊端[?]
是的。肤色较深的皮肤较不利于维生素D的产生，这也是为什么生活在北欧城市的南亚人更容易缺乏维生素D的原因。
另外，当受到紫外线的照射时，黑色素本身就会对细胞产生一定的毒性，光敏化产生的超氧自由基会伤害到单个细胞。所以说，黑色素的风险一定要大于黑色素对紫外线的保护作用。这是一个微妙的平衡。
持续暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞生长。从而增加了黑色素瘤的发病几率。由于含有黑色素的皮肤细胞会脱落(这一点是无法绕过的)，因此，在浅色皮肤的人中，保持晒黑是为了继续伤害皮肤，并有致癌的风险。 (http://physrev.physiology.org/content/84/4/1155) 哺乳动物皮肤中的黑色素色素沉着及其激素调节 人类皮肤色素沉着：黑色素细胞在应激反应中调节皮肤颜色 [ 紫外线相关的致癌机制及其对黑素瘤的贡献 ]&003
