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为什么有些高热量的食物会让你吃不饱?
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我刚从电影院回来,在那里吃了一大块爆米花和一大杯饮料。这相当于吃了大约1200卡路里。我一点也不觉得饱。然而,午餐时我吃了鸡肉、土豆和蔬菜,这相当于约800卡路里。之后,我觉得很饱。我今天早上没有吃早餐,白天也没有吃零食,白天也没有做大量的运动。
为什么卡路里多的食物似乎比卡路里少的食物更容易让人觉得不那么饱?
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