作为一个吉他手，经常听说用某些激进的力量训练工具来训练手部是不好的。是那些比较激进的力量训练工具来强化你的手部（下图中的Finger Pullups、Grip Master等）。很多其他的吉他手都以这些工具作为提高技巧的方式来发誓。
我的担心是，在这个充满风险的活动（打字、使用键盘、使用电脑鼠标、手机等）的世界里，这些工具会增加腕管综合症的风险。
我的问题是受这里的问题的启发https://music.stackexchange.com/q/2298/15535
实际问题是。使用这样的手部力量训练工具是否会增加患腕管综合症的风险，以及增加多少？
我同意Ramyar的观点，因为CTS是手腕区域（掌侧）的神经被卡住的结果（在使用鼠标、键盘等直接和长时间的压力（但大多数情况下都是特发性的）和神经通过的通道变窄（由于鞘和肌腱等的增厚，由于持续的压力在现场），最后损害的结果。 但大多数情况下都是特发性的）和神经通过的隧道变窄（由于鞘、肌腱等的增厚，由于持续的压力在该处的结果），最后损伤神经；任何活动都有助于拓宽管子，并在适当的时间间隔内解除神经的压力，拉伸肌腱，同时，加强支持手腕的肌肉–屈肌和伸肌–很可能有助于抵消CTS的病理生理。 练习工具，如powerballs，提供压力向外，所以他们帮助拉伸你的手腕，同时也加强了它和支持它的肌肉（屈肌），通过挤压球，等等–）。但要记住，你也需要加强你的伸展肌，避免直接和高压力到你的手掌和手腕的底部），但是！！你应该总是要小心你要做的任何运动，如你的手腕等脆弱的部分，如果你正在痛苦或担心你的手腕，你最好去看医生，进行适当的评估和咨询。如果你伤害了你的手腕或你的正中神经通过腕管，它将需要相当长的时间来完全恢复，如果任何恢复https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668198/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/也有研究结果，反驳任何这样的讨论https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/
