压力会增加血压吗

tl; dr - 答案是肯定的，在临床上，你可以通过异常高的血压读数来反应你的血压（BP）。但是，根据我的发现，它并不常伴有心动过速（心率增高）。我确实找到了关于这一点的很好的讨论，以及他们确定一个人是否有WCH或真正的高血压的一些方法在这篇文章中来自AHA。我鼓励你尝试找到一些方法来获得真实的血压读数，因为如果你是真正的高血压，发病因素会增加，而且有药物可以帮助降低血压。

我的理解是，已知心理压力对升高血压有短期（短暂的）影响，但没有太多证据表明心理压力是高血压（长期高血压）的危险因素。

这里有一个其他研究的荟萃研究：

急性压力会促进血压的短暂升高，但没有一致的证据表明这种影响会导致高血压。http://www.nature.com/jhh/journal/v23/n1/abs/jhh200874a.html

正如@JohnP所说，医生办公室血压是众所周知的高血压的次优测试。它是一个单一的样本，也可能会显示出比正常的高血压（如白大褂效应），也可能会显示出比正常的低血压（如蒙面高血压）。更好的高血压测定方法是戴上 “流动血压 "袖带24小时，或者用家用血压计进行多次读数（在这种情况下，您必须仔细按照指示，坐着休息，保持手臂处于正确的高度）。但是，请记住，门诊和家用血压计的读数与医生办公室里的血压值不能直接比较。在上图中，"家用 "是坐着自测，24小时是 "流动"（活动时）的平均值，夜间和白天是睡眠/清醒时流动监测仪的平均值。重要的是要知道，在相同的家庭和办公室读数之间一般有很大的风险差异。

您的血压恢复到真正的优秀水平，可能是一个很好的指标，说明您的身体对需求做出了适当的反应。也就是说，如果您有长期的高血压（由压力或其他原因造成的），您应该关注。

当然了。只是想解释一下为什么………..心理上的压力会导致肾上腺（战斗或逃亡）反应的激活，这就意味着肾上腺素（肾上腺素）和其他循环激素的释放增加。当你感到紧张、惊讶或震惊时，你会在肚子里感觉到 “冲动"（反正你的肾上腺就在那里）。生理上，肾上腺素和其他荷尔蒙直接导致脉搏加快，心脏挤压力更强，当然，这当然会转化为更高的血压。