2015-12-02 18:27:43 +0000 2015-12-02 18:27:43 +0000
4
4

胃炎的有效生活方式调理方法有哪些？

这里有一个问题，请问健康网胃酸反流患者的有效生活方式调理方法有哪些？

我很好奇，胃炎（胃部发炎）建议的生活方式调整有什么不同？哪些生活方式的改变可以帮助减轻疼痛和/或减轻炎症？
来源

答案 (1)

1
1
1
2016-08-01 05:01:02 +0000

要想自然的治疗胃炎，可以做一些生活方式的改变。1. 首先，戒烟、限酒。2. 避免吃诱发食物，少食多餐，避免消化不良。3. 控制压力。4. 少用止痛药和消炎药。5. 在进餐前吃甘草。6. 生姜对胃有相当大的好处，所以对胃炎也有一定的帮助。7. 多喝水（每天至少八杯）。8. 棉花糖可能有助于对抗恶心和呕吐。

除了这些，你还需要遵循胃炎友好型饮食，同时也要注意哪些食物会加重病情。

  • 热可可和可乐
  • 全脂牛奶和巧克力牛奶
  • 薄荷和薄荷糖
  • 茶 普通咖啡和无咖啡因咖啡
  • 橙汁和葡萄柚汁
  • 黑胡椒和红辣椒
  • 大蒜粉

胃炎患者应该吃的食物也是任何健康饮食中都应该包括的食物。这些食物都是全素食物，既能提供营养，又能支撑整体健康。胃炎患者应该吃的食物有：绿叶菜、低脂肪蛋白质、含黄酮类食物，如颜色鲜艳的水果和蔬菜，以及富含纤维素的食物。
来源