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吃完饭后如果想洗澡，应该等多长时间，为什么？

–午饭后真的不应该洗澡吗？如果是这样的话，是不是要看

—-午饭的量有多大？ —-是洗澡还是淋浴还是河里洗澡？ —-水的温度高低？

—水的温度高低？

我经常会出现先吃完午饭再去洗澡的情况，我的情况是先吃午饭再去洗澡。所以我想知道，这是否会影响到消化或其他的事情。

这个问题的两个语境（针对评论中的建议）：

注意：我不是在找下面的语境的答案，而是在找上面的问题。纯属道听途说）。我注意到我们洗澡的时候会打嗝，如果午饭后洗澡的话，

  1. 有一次，我们在一个丘陵地带游玩。我们在路边的小店吃了饭，没多久就跳进了冰冷的河里（没错，很冷）。我们回到房间后，有两个朋友胃部严重不适，另外两个朋友相当不舒服，虽然我没事，但也有两个人挺不舒服。
来源

答案 (1)

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2017-11-19 18:32:41 +0000

是真的吗？ 不，那是一个长期以来的神话，仅此而已。 虽然它可能具有一般的恐怖故事的教学价值： 但从证据来看，这似乎没有科学依据。](http://www.bbc.com/future/story/20130401-can-you-swim-just-after-eating)

洗澡比游泳要求低？这些信念大多围绕着游泳展开，而游泳可能会导致身体不适，甚至是轻微的抽筋：

饮食-运动的联系。尽管这个特殊的例子是一个神话，但饮食和运动之间的关系是很重要的。知道什么时候吃什么，可以让你燃烧多少卡路里，以及锻炼的效果如何。](https://www.dukehealth.org/blog/myth-or-fact-should-you-wait-swim-after-eating)

如果你指的是在欧洲南部的午餐，在那里饮酒与正餐是习惯性的，那么情况可能会有一点变化：

但包括一两杯酒的正餐是另一回事。例如，1989年，《儿科》杂志上的一项研究对华盛顿州近100名溺亡的青少年进行了调查，发现25%的人是醉酒的。一年后，一项针对加州数百名成年人溺水死亡的研究发现，41%的人与酒精有关。

底线 饭后游泳不会增加溺水的风险，除非有酒精的参与

但这似乎仍然存在，因为即使是像红十字会这样的健康组织也曾给出过这样的建议。现在没有了](https://www.redcross.org/images/MEDIA_CustomProductCatalog/m3240085_SwimmingWaterSafety.pdf):

假的。在吃完饭后半小时后才可以安全地去游泳，这句话在我小时候似乎几乎得到了普遍的认可，至今仍被人们所相信。这个神话涉及到饱腹游泳可能会出现严重的肌肉抽筋和溺水的情况。虽然消化过程确实会将血液循环转移到肠道，并在一定程度上远离肌肉，但事实是，饱腹游泳引起的溺水事件从未被记录在案。无论是美国儿科学会还是美国红十字会，都没有提出任何具体的建议，即在吃完饭后等待任何时间后再游泳。理论上有可能在饱腹游泳时出现抽筋的情况，但如果在游泳池或可控的游泳区游泳的人，如果发生这种情况，很容易出水。和任何吃完饭后的运动一样，吃完大餐后马上游泳可能会有不舒服的感觉，但不会导致你溺水。

关于这个神话的可能起源：

没有人很清楚地知道父母们是什么时候或者为什么开始告诉孩子们在吃完饭后要等一个小时后再把脚尖放进泳池或湖里，就像小脚趾头放进泳池或湖里一样。两种流行的理论比比皆是，一种是生理性的，另一种是社会性的。

1961年，运动生理学家阿瑟-斯坦豪斯在《健康、体育教育和娱乐杂志》上发表了反对这一观点的文章。他把胃部痉挛的概念贴上了 “可疑的标签。”

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