在高海拔地区停留会增加你的耐力吗？

我找不到正式研究过的报告，但很有可能在高海拔地区停留几天后，来到平原地区的人很有可能会感到精力充沛。这一点甚至被很多运动组织所采用。转引自《人体生物适应性：适应高海拔》:

成功适应高海拔后回到海平面后，身体通常会有更多的红细胞和更强的肺部扩张能力，这时，身体的红细胞和肺部扩张能力会比需要的多。由于这为耐力运动的运动员提供了竞争优势，所以美国在科罗拉多州的山区保留了一个奥林匹克训练中心。其他几个国家也因此在高海拔地区对运动员进行训练。然而，在低海拔地区，导致体能增加的生理变化是短期的。在几周内，身体就会恢复到正常的体能水平。

下图为上述描述：

有许多因素可能是造成这种情况的原因：

• 高海拔地区空气中的氧含量降低刺激血红蛋白水平的提高

• Bartsch & Gibbs http://circ. ahajournals.org/content/116/19/2191.full )记录了在高海拔暴露1至数天或数周的游客或徒步旅行者的身体发生的一系列变化。这些变化表明几个系统（尤其是心、肺、肌肉和其他组织）都受到了压力。还有许多其他报告也记录了这些变化。回到平原地区后，这种压力的缓解，会让人感觉精力和耐力更强。

—丘陵地区的山路一般都是上山下山，比在平原地区走动更消耗体力。因此，在高海拔地区停留，往往能锻炼身体的运动能力。

• 丘陵地区通常比平原地区的城市污染较少。

• 丘陵地区的温度和湿度条件一般都比较适宜。

因为以上因素，从高海拔地区旅行回来后，至少在一段时间内，人们可能会感觉到精力充沛。

假设我们假设人的体质不变，是的，当他们回到海平面时，他们会有一段短暂的时间，当他们回到海平面时，由于吸氧量增加，他们会有更大的耐力。这是一种特别愉快的感觉—-比如说，我能够冲刺上分隔校园上下两边的大山坡，而这在我的 “正常 "形态下显然是不可能的。

话虽如此，但很快就会渐渐淡化。