这要看你说的 “最好的 "牙膏是什么意思。牙膏的工作原理是通过机械性的表面磨擦，所以牙膏可以将牙菌斑和食物残渣从你的牙齿上擦掉。如果牙膏的磨蚀性过强，就会损伤你的牙釉质，所以找一款有一定磨蚀性的牙膏很重要。另外，你的刷牙技巧和使用的刷牙工具也很重要。
不同牙膏的磨蚀性可以通过一些特殊的程序（如相对牙本质磨蚀性法、PMMA磨蚀测试）来估算不同牙膏的磨蚀性，计算出指数分数，确定一些安全范围值，并将牙膏分为 "低磨蚀性"、"中磨蚀性 "和 "高磨蚀性"。网上有不少关于这方面的资料，但****，我没能找到任何可靠的（免费的）资料来源引用任何数值。另外，我也没有看到任何关于在野外出现的物质的研究。但这是你可以去的一个方向：寻找关于不同野生物质的RDA测量的研究出版物。记住，比起低磨性的可能不一定比简单的用水擦伤好。另外，请记住，这只是一个估计，而且是一个非常粗糙的估计。你可以在C. van Loveren等人的《牙膏》中读到。转引自：
RDA值并不打算也不应该作为牙齿磨损的预测工具，因为它不能在临床上重现刷牙磨损过程中复杂的多因素的性质。