睡觉时盖头？

我睡觉时都是用被子盖着头。我觉得不盖被子很难入睡，总觉得天黑的时候没办法入睡（以为所有的灯都关了，真的很黑），不盖被子根本睡不着。我想了解一下，是不是知道这样做会不会有问题，特别是被子里面的氧气可能会比较少。