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经常吃薄荷叶有什么坏处吗？

今年夏天，我在花园里捡了很多薄荷叶，我把它清洗干净，让它晒干，现在我养成了经常吃这些干叶子的习惯，并经常（每天）泡水喝。

这可能是个很奇怪的问题，但我想知道，如果我每天吃那么多的薄荷叶子（每天约30-40片）是否是个好习惯，是否有什么理由要减少我的用量？

EDIT: 这是薄荷的照片：

在我看来，它看起来像简单的薄荷。
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答案 (1)

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2015-09-16 07:05:55 +0000

在回答之前，我欠你一个道歉—-薄荷家族很大，除了种类多，每个家族都有多个品种。同一个品种的不同品种，可能化学成分和药理作用相似，但外观上却有些不同。事实是，从你的照片上看，我并不能100%的肯定它就是我们所说的Mentha x piperita（我的大部分资料显示，它有粉红色的花；叶子的形状有点不一样，但这可能是因为植物还很年轻）；但还是有可能是。即使是对这种植物科的专业人士来说，确定植物的种类也是很棘手的（我希望你在购买植物时就知道它的名字，或从别人那里得到它，以便在你的花园里种植）。

尽管如此，我还是会尽力回答。

唯一的禁忌使用Mentha x piperita（薄荷）叶子或Mentha arvensis pipericans（日本薄荷）的禁忌是胆结石、胆囊阻塞或炎症–因为薄荷家族的大多数成员都有胆汁作用（刺激胆汁的分泌和排泄），所以患者如果使用薄荷叶子可能会出现绞痛，建议在医生的监督下使用。

薄荷的平均每日用量为3-6g/天（PDR）或4.5-9g的药材，用于配制凉茶，分3次服用（HMPC、EMeA）。

在EMeA的专著中列出的薄荷的另一个禁忌是胃灼热（胃食道反流），因为使用薄荷可能会使病情恶化。PDR指出：Mentha longifolia（英国马薄荷）、Mentha spicata（英国薄荷）、Mentha aquatica（野生薄荷），PDR指出：

在正确使用指定的治疗剂量时，不知道对健康有任何危害或副作用。

Mentha pulegium（Pennyroyal）与肝脏毒性有关（长期使用会损害肝脏）。

我建议，如果可能的话，我建议把你的草药样本带到当地的植物园，并在那里寻求物种鉴定的帮助，只是为了安全起见。一个不太可靠的选择是把植物的照片贴在生物SE上，看看他们是怎么想的（但从照片上确定植物的物种比实际的样品不那么可靠）。

至于数量–我没能找到可靠的叶子数量的来源，所以最安全的方法可能是测量你使用的数量，看看它是否符合推荐的剂量（或测量最大的每日剂量，尽量不要超过它）。PDR for Herbal Medicines](https://books.google.rs/books?id=pDa2QgAACAAJ&dq=Pdr+for+herbal+medicines+2nd+edition&hl=en&sa=X&redir_esc=y) 2. 欧洲药品管理局对人用药品的评价–草药产品委员会（HMPC）: Community herbal monograph on mentha x piperita l., folium ](http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_Community_herbal_monograph/2010/01/WC500059393.pdf) 3. 世卫组织药用植物专论第2卷：薄荷叶](http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js4927e/20.html#Js4927e.20) 3.
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