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我的轻微腰痛会持续多久？
我已经开始提升像一个半月前，但大约一周前，我的中背和有时我的下有一个轻微的疼痛。它通常会在我以坐姿伸直背部时疼痛。我的下背部感觉很好，但当我触摸我的左臀部，我可以感觉到疼痛。我可以走得很好，我的下背部不痛。我今年19岁，从来没有经历过背部问题。- 列表项目
我已经开始提升像一个半月前，但大约一周前，我的中背和有时我的下有一个轻微的疼痛。它通常会在我以坐姿伸直背部时疼痛。我的下背部感觉很好，但当我触摸我的左臀部，我可以感觉到疼痛。我可以走得很好，我的下背部不痛。我今年19岁，从来没有经历过背部问题。- 列表项目
在做举重练习时，还必须在日常练习中加入【核心练习】(https://www.youtube.com/watch?v=KUjFh4J1dnchttp)，以防止背部问题。当然，这是除了确保你以适当的方式做举重。最好让专家在健身房里监督你，直到你有足够的经验自己做所有的事情。而这些都适用于一开始就没有背部问题的人。就你的情况而言，你的背部问题需要专家进行一些评估，如果只是为了确保你能继续锻炼的话。