2018-12-15 16:22:17 +0000 2018-12-15 16:22:17 +0000
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维生素D过量会导致失眠或破坏睡眠模式吗?

似乎其众所周知,低维生素D会导致睡眠问题,一个环节。 https://examine.com/nutrition/can-supplemental-vitamind-improve-sleep/

因此,我很好奇,想知道反过来的情况。如果有人有,说,通过补充(因为它似乎几乎不可能做其通过太阳)太多的维生素D,可以影响一些人的睡眠模式?

我的理论是,维生素D与晒太阳有关。所以,如果你的身体有太多的维生素D,它会认为其在阳光下太多,保持清醒或没有正常的睡眠模式。虽然我只是猜测。我很想看到更好的推理,最好是任何真正的科学证据,指出**过量的维生素D与睡眠的关系是什么。


我所说的维生素D3过量是指每天超过2000IU单位或每周超过50000IU。

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