Absolute Zero Monster Energy

Question

2015-08-07 09:12:32 +0000 2015-08-07 09:12:32 +0000

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我早上喝一罐473毫升的Absolutely Zero Monster Energy，下午3点左右再喝一罐。我认为这些都很重要，否则我无法在早上进入状态，到了下午就开始在办公桌前睡着了。我的生活方式选择与这个问题无关。

该饮料声称绝对不含糖，也不含卡路里，似乎主要是钠水和维生素。据我研究，咖啡因对健康没有实际的负面影响，而其他成分似乎几乎无害。我想知道，除了咖啡因的依赖性，它对我的健康究竟有哪些负面影响？

有趣的是，星巴克的大杯咖啡中含有更多的咖啡因、糖和其他 “不健康 "的成分，但被认为比Monster咖啡的危害要小。

来源

user74847 http://health.stackexchange.com/users/1253

答案 (1)

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SalkinD http://health.stackexchange.com/users/1253 · Answer 1 · 2015-08-07 09:33:40 +0000

到目前为止，每天摄入咖啡因并没有被证明是太危险的。1]副作用包括焦虑、抖动和失眠[2]，这可能会影响你的心理平衡，并可能加重几种精神疾病。你也可以搜索一下失眠的影响和并发症，因为这是主要问题之一。注意，大量的咖啡因摄入量可能在怀孕期间是危险的。

“我认为这些很重要，否则我早上无法进入状态，下午就开始在办公桌前睡着了。我的生活方式选择与这个问题无关。” - 在我看来，这可能比咖啡因的摄入量对你的健康有更严重的影响，但你已经注意到这不是你的问题。