维生素D的合成是在间接阳光下进行的吗

Question

2018-11-30 11:31:45 +0000 2018-11-30 11:31:45 +0000

1

我知道隔着玻璃窗是不会晒黑的。但我不知道晒黑和维生素D是否是用相同的波长产生的。所以我的问题是：

-你是否通过窗户合成维生素D？

来源

James Well http://health.stackexchange.com/users/5290

答案 (1)

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Jan http://health.stackexchange.com/users/5290 · Accepted Answer · 2018-12-03 18:29:09 +0000

由于玻璃能吸收所有的UVB辐射，所以皮肤暴露在阳光下，透过玻璃、有机玻璃和塑料的阳光不会导致皮肤中维生素D3的产生。(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897581/):

从地表反射的阳光，特别是雪地，可以促进皮肤中的维生素D合成。 …影响人体中维生素D3的产生。 Who, what, where and when-influences on cutaneous vitamin D synthesis (Progress in Biophysics and Molecular Biology)

如果表面反照率很高，例如，如果被新雪覆盖(反照率~90%)，这个过程就会变得很重要。除了雪以外，大多数自然表面在紫外线下的反照率很低，植被的反照率为5%，土壤和岩石的反照率为10%，干沙的反照率高达20%，与某些混凝土和水泥一样…..

3-5%的水