你本质上是问你能不能吃食物，然后再吃更多的食物。乳清蛋白和增质剂最基本的层次是：碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果是增重剂，通常情况下，它的碳水化合物和蛋白质都是大量的。所以，是的，你可以在同一时间食用它们，就像你可以同时食用2个或10个芝士汉堡一样。我相信你想问的根本问题是，"这样做的价值/反响是什么？" 而且，不是那么简单的答案是，这取决于你的目标卡路里消耗量。你的目标是摄入2000卡路里还是5000卡路里？你在平时的活动中和运动中燃烧多少卡路里？
从你的问题中我可以看出，你是一个营养学的新手，仅靠一个论坛帖子是不够的。请谷歌搜索 “Jordan Feigenbaum"。他写了很多关于举重运动中的营养学方面的文章。一如既往，用批判的眼光去阅读一切。最好的运气。