我怀疑自己可能是乳糖不耐受，但不知道怎么判断。我可以直接去看医生做检查吗，还是要接受这样的假设？
如果有标准化的检查，请问程序是怎样的？
本页来自美国国立卫生研究院有很多关于乳糖不耐受的相关信息。
有几种乳糖不耐受的标准诊断测试，但在接受这些测试之前，您的医生可能会要求您尝试从饮食中去除乳制品。如果避免使用乳糖可以减轻你的症状，那么你的原发性乳糖不耐受症就有可能得到了成功的治疗。如果您的症状有所好转，但仍有典型的消化道问题（腹胀、腹泻），您可能是乳糖不耐受，这可能是继发于其他疾病，如克罗恩病或乳糜泻。请记住，乳糖不耐受是由于体内缺乏一种酶（乳糖酶）导致的，所以乳糖不能被消化—牛奶过敏是指您的身体对某些牛奶蛋白产生免疫反应，但并不表明有任何酶的缺乏。当你缺少乳糖酶时，你就不能消化乳糖（这意味着你不能吸收乳糖，因为它在消化前 “太大 "了–这和能量的释放是代谢的目标）。这就导致乳糖在摄入后坐着（没有酶来裂解它的运输），它在你的肠道微生物群中开始发酵。像这样的细菌消化后会产生甲烷、二氧化碳和_氢气等降解产物（这就是 "氢气呼吸测试 "这个名字的由来），当这些气体上升到从你的肠道中逸出时，我们可以测量这些气体。基本示意图：
有些人对氢气呼气试验不表现出常规的反应，所以做甲烷呼气试验或综合试验可能更可靠。另外，粪便pH值测试可用于显示肠胃不正常，如乳糖不耐受（吸收不良使粪便呈酸性）。可以采用更多的侵入性技术，如血糖监测或甚至肠道活检进行二糖酶定量检测，尽管一般的患者人群很适合做非侵入性的检测，如只需要用废气或大便和pH值纸就可以了。
