只吃巧克力能活下来吗

Question

2018-03-16 14:41:30 +0000 2018-03-16 14:41:30 +0000

-1

只吃巧克力能活下来吗

这个问题是出于好奇。我有一个新同事。除了巧克力，我没见过他出去吃饭，也没见过他吃过别的东西。他整天只吃巧克力，每天大概3大块，

我没有问他为什么，因为这似乎是他的个人问题。但我很好奇只吃巧克力对我们的营养系统有什么影响，关于蛋白质之类的东西。

来源

Ragnarsson http://health.stackexchange.com/users/11675

答案 (1)

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paparazzo http://health.stackexchange.com/users/11675 · Accepted Answer · 2018-03-16 15:47:31 +0000

1盎司（28克）的黑咖啡有155卡路里。如果你把这155卡路里的热量按比例放大到2000(13盎司)，那么看起来是这样的：

Source。美国农业部，国家营养素数据库标准参考版28，* 基本报告：19902，巧克力，黑巧克力，45-59%可可固形物***

以下是每日值的表格：

% Daily Value*      
Total Fat 9 g 13.00% 167.74%
Saturated fat 5 g 25.00% 322.58% 
Cholesterol 2 mg 0.00% 0.00%
Sodium 7 mg 0.00% 0.00%
Potassium 158 mg 4.00% 51.61%
Total Carbohydrate 17 g 5.00% 64.52%
Dietary fiber 2 g 8.00% 103.23%
Sugar 14 g      
Protein 1.4 g 2.00% 25.81%

自然，它的脂肪含量很高。巧克力唯一符合的准则是胆固醇和纤维素。

巧克力的必需维生素含量也很低，显然长期下去会对健康产生负面影响。它的热量是4650卡路里。