2015-07-13 20:08:42 +0000 2015-07-13 20:08:42 +0000
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多休息时间会增加心理幸福感吗

我今年34岁。我有一份不错的IT工作,但压力很大,3周的假期看起来更像是3天,尤其是我需要从这些假期中保留2周时间去印度探亲 ……

我现在住在加拿大。我的人生目标之一是到了40岁以后,从事一份工资较低的工作(可能低10%),希望这份工作的压力较小,休假时间较宽裕。我喜欢旅游,我的伴侣更喜欢旅游。 ( 5周是我的目标)。

假设我的经济状况足以满足我的需求,我是否可以希望因为多出的休假时间而变得更加快乐和满足?还是我在自欺欺人?

答案 (1)

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2015-07-14 01:44:12 +0000

更多的休假时间是以每天的工作量增加为代价的,这样会造成更大的压力,见这里。如果你能每天工作8个小时,锻炼身体,按时吃饭,按时睡觉,应该没有必要为了放松而去休假。所以,从长远来看,你最好每天多一点空闲时间,利用这些额外的时间来获得一些高质量的放松和锻炼时间。你的身体和精神会变得更强壮,这将使你更能享受每年几周的假期。