现代牙膏都是坏的吗？

不，如问现代牙膏“对你很好。"好 "在这里的定义是。现代牙膏的目的是帮助你保持快乐的笑容，直到老去，你的天然牙齿。它应该有助于保持你的牙齿，以及你口腔中的一切，真正的干净、清新和健康。

这是简短的答案。而且这有点太简单了，唉。长一点的答案稍微复杂一点，有如下前言： 一个经过全国性控制机构批准的产品，可能确实对大多数人是好的，或者至少含有被认为是安全的成分，或者不知道会造成一般伤害。但市场上确实有一些一般的坏苹果。

这是针对普通人群的说法，个人的结果可能会因为医学方面的过敏、过度反应甚至反适应症，个人方面的口味和喜好而有所不同。好在你还有【选择】(https://www.prevention.com/health/health-concerns/the-best-toothpaste-for-your-teeth)在【市场上】(https://www.test.de/Zahnpasta-im-Test-4607097-tabelle/alleZahnpasten/)的【众多产品】(https://www.reviews.com/toothpaste/)之间。

无论是 "天然 "还是让我们称之为 "工业 "的牙膏都有惊人的种类。两者都可能含有可疑的物质，而且它们的效果也都各不相同。

"满天飞的WWW"：通常情况下，听或读每一个庸医对毒性的看法都是一个坏主意。这个答案的作者可能是个热情的庸医! 所以要自己思考，自己教育自己。

"适量 "的氟化物会要你的命，适量的 "天然 "物质也会要你的命。适量的氟化物](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11359053)（不打恐吓语：最佳氟化物量，巧合的是大多数时候牙膏中的氟化物量）[可以强化你的牙齿](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16451540)，减少蛀牙的发生。完全避免它是个人的选择–很可能是[不是最好的选择](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248357)。

您的需求：可能在牙膏中寻找的东西：

-氟化物（强化牙齿，有不同的形式与不同的配置文件，例如氨基氟化物， 坚固的氟化物 ）

氟化物对人类口腔健康的有益影响已被充分研究。有许多研究表明，少量的氟化物输送到口腔中，可以减少蛀牙的发生率，并使牙齿和骨骼更加坚固。然而，摄入超过推荐限量的氟化物会导致毒性和不良影响。 结论：氟化物对维护口腔健康的有益作用已被人们所熟知几十年，并得到了科学研究的有力证明。但必须强调的是，蛀牙(龋齿)并不是由缺氟引起的，补氟永远不能扭转活动性或粗大的龋病病变。由于氟化物的安全水平较低，所以含氟量高的产品应按推荐说明书储存和使用，并应由合格的牙科专业人员监测，尤其是儿童和孕妇。由于儿童的吞咽反射功能尚未发育成熟，加之含氟牙科产品是有味道的，因此增加了儿童摄入过量氟化物的可能性。在饮用水中氟化物含量较高的地区，应开具低氟化物含量的替代性牙科产品并进行监测。

• 氯化锌 控制细菌生长，不过：不适合儿童使用）
• 其他矿物质（如：含钙、锶）。
• 木糖醇（控制细菌生长）
• 小苏打（有助于去除牙菌斑）
• 植物提取物（主要是，但不仅仅是，用于调味。
• 植物提取物（主要是，但不仅仅是为了调味：薄荷、没药、八角茴香、鼠尾草、茴香、洋甘菊、桉树；真的是一长串……）
• 羟基aptite （"人造珐琅"）
• 一些酶

**你的可能。

你的可能：可能包括的东西，无论哪种方式都不会引起关注，或者处于灰色地带：

• 甘油和酒精
• 洗必泰 (虽然对细菌和预防牙菌斑很有帮助：但可能会玷污牙齿，导致口腔中的其他问题，严重改变味觉)

你的不想要：很可能避免的东西。

• 月桂醇硫酸钠 ("SLS”, 发泡 刺激性) (请原谅本回答的作者的个人建议和传闻经验报告) (请原谅本答案作者的个人建议和传闻报告：会不会引起溃疡？-肯定会！)
  
• 磨料（以产品的RDA值为准则。>
• 酸和其他糖类或甜味剂，而不是木糖醇或甜菊糖（山梨糖醇、阿斯巴甜等）注意，这并不是说阿斯巴甜等是危险的，只是有更好的选择。
• 三氯生 (非常有问题的成分如果没有严格的规定，所有周围的确实有助于对抗斑块。和牙龈炎，但会引起一大堆问题） -塑料微珠（主要是因为环境，对消费者的直接危害较小） -对羟基苯甲酸酯类：陡然引发关注对它们作为异体雌激素的影响，尽管在牙膏中它们对不必要的影响的贡献似乎很小。 -奇怪的人工色素（第一：因为它们除了让你买东西之外完全没有必要，第二：大多数有益的成分都有自己的颜色–如果没有，白色有什么不好？

这个列表并不详尽。在所谓的 “天然牙膏 "中经常发现的可探寻的材料并不包括在内。(而且有很多!)上面的植物提取物清单显示：即使是工业牙膏也会利用天然成分。但这些成分可能包括像绿茶提取物（一般耐受性好）或茶树油（通常耐受性不好，可能是过敏原）。这些都要特别彻底地检查，是否有过敏和副作用等。任何成分的潜在危害都必须权衡其有益作用，特别是考虑到预期的用途和应用：不要吞咽糊状物! 即使是被列为非常有益的、关注度非常低的木糖醇，在摄入足够的量时也会引起胃部不适和腹泻。

一般来说。寻找一种符合这些标准的牙膏 还有你的口味和喜好。试试它们。如果你能忍受这些成分。那就去找你的牙医，问问他对你选择的牙膏的看法。

这里列出的东西_和这里没有列出但包含在牙膏中的东西，可能需要你【自己检查】(https://health.stackexchange.com/q/13712/11231)。

• 但不要只是谷歌它，并停止在那里的第一个命中，去质量参考
• 检查它在维基百科
• 检查它在消费者权益网页（例如健康欧盟）
• 检查它在drugs.com
• 检查它在pubchem
• 检查它在skindeep数据库。

你好，我会尽量涵盖主题中的大部分话题，并有效地链接来源，直指要点。包括排毒研究。

现代牙膏是疯狂的，原因很多，最主要的是他们一直在使用氟化物（顺便说一下，甚至不是它的天然形式，那是氟化钙，你很可能没有它）

（主要来源来自下面的观点，除非我提到了不同的来源来自这个网站，这是一个超过500个关于氟化物各种健康影响的研究数据库（按不同的健康问题组织）。http://fluoridealert.org/issues/health/—— 查看脑部效应，急性毒性（剂量）等）；

• 1 这是一种已被证实的有毒物质和神经毒素，在一些食品，饮料中，在美国的许多地方，它在水中。 来源和含量；食品中氟化物含量的一般概念；来自含量/残留分析的研究（农药链接页面已被破坏） 食品中的氟化物 1996 - 2013 Part 1;  http://poisonfluoride.com/pfpc/html/f-_in_food.html –Part 2 http://poisonfluoride.com/pfpc/html/f-_in_food_pt__2.html –少数加工饮料中的氟化物，如可口可乐 [ http://fluoridealert. 磷酸盐或磷酸、铁、锌、铝与氟化物的相互作用。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1336426/pdf/cmaj00262-0018c.pdf

• 2 所有的危害性影响远远大于任何益处，实际上是非常小的，而且通常与不使用氟化物的人没有太大区别。也没有真正意义上的统计学上的相关性，预防或减少蛀牙从氟化区相比，那些是不是。蛀牙是由健康和营养习惯、牙釉质健康、糖类和细菌引起的酸化和腐烂、不良的牙齿卫生物质选择、酸性物质引起的。蛀牙的发生率在整个城市或国家的统计值几乎都是一样的%。

3 物质通过皮肤和舌下含服吸收，但氟化物的百分比或数量如何，我还没有找到足够的研究。

3.1 但这项研究，虽然在我看来不是最好的（因为它的清晰度有一些缺陷），但仍然很好地证明了这一点，因为它有釉质吸收以及舌下含服，因为舌下含服已经被证明可以增加许多药物/物质的吸收。我会找到更多的，但这个是令人感兴趣的，因为在应用程序中没有开放的珐琅/腔区。 http://iopscience.iop.org/article/10. 1088/1742-6596/884/1/012054/pdf

“ SDF应用于口腔黏膜或舌下黏膜，会被位于口腔黏膜下的网状静脉迅速吸收，然后通过颈内静脉和肱静脉输送，直至流入全身循环，通过尿液排出[15]”

• 4应该是局部使用才 “有效"。但他们仍然把它加在水里，奇怪吧（顺便说一下，有时甚至是毫克/升）。- 4 用他们自己的话说，应该是局部使用才 "有效"，但他们还是把它加在水里，声称对牙齿有好处，奇怪吧（顺便说一下，好几个MCG或mg/l）。来源；http://fluoridealert.org/articles/50-reasons/ 还有更多的研究在里面。

-7 其他物质会增加皮肤/口腔对毒素的吸收。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3283952/ "据报道，阴离子表面活性剂如月桂醇硫酸钠可以渗透并与皮肤相互作用，产生屏障特性的巨大改变。[30]SLS渗透增强的另一个机制涉及SLS烷基链与皮肤结构的疏水性相互作用，这使得表面活性剂的末端硫酸盐基团暴露在外，在膜上创造了额外的位置。这导致了排斥力的发展，使蛋白质基质分离，解开丝状物，并暴露出更多的水结合位点，从而提高皮肤的水合水平[12] ”

7.1 来自同一研究; “阴离子材料在短时间内通过角质层的渗透能力往往相对较差。 — 我会找到更多的研究，但这是非常有说服力的。

8 -还有更多的研究需要研究，所以任何说应该使用氟化物并告诉别人服用氟化物和没有风险的人，要么是非常不了解情况，要么是有偏见和天真，保持礼貌。即使所有形式的口腔吸收（取决于氟化物的含量）在一天内是很小的（虽然小是相对于牙医和 "健康机构 "所说的小），在中期，特别是长期，它是不小的，特别是考虑到氟化物的急性毒性剂量，以及事实上，从皮肤/口腔吸收，许多它直接通过血液或大脑。 9.1 恢复研究 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11840184 完整研究 https://www.nature.com/articles/1601287

9.2 完整研究狗和氟化物 http://societyforfluorideresearch.org/wp-content/uploads/2016/07/Dog-and-fluorosis.pdf

9.3 这些研究在某些营养物质的吸收上自相矛盾，但可以显示氟化物与这些营养物质，特别是镁的相互作用。也可能是由于受试者各种营养方面的原因，如食物和自来水中的抗营养素。

还有其他物质可以帮助排毒（不仅仅是氟化物），但我没有所有的参考资料，所以我还不能说出它们的名字，但它们相当容易找到。