自觉过度通气一小时（"呼吸工作"）会不会造成脑缺氧？

TL;DR*过度通气60分钟达到迷幻/医疗/治疗效果：这有危险吗？[…] […] 一些新纪元的做法利用了这一点（在 “呼吸工作”[1]的术语下），在上面加了一层伪科学和/或神秘主义，但我曾经尝试过一次，效果是真实的：长时间的过度通气会产生一些疯狂的效果！

过度通气会产生一些疯狂的效果。

过度通气诱发的低通气性失眠是 “耐受性很好”[2]，但我能找到的关于脑缺氧的唯一具体信息是，在大脑供氧中断后15秒左右你就会失去意识，而脑损伤可以在4-6分钟后开始。一方面，过度通气甚至不会接近于切断氧气供应。[…] 被广泛报道的窒息/昏厥游戏 “造成了人员伤亡，但也有使其更危险的成分–勒死、假性瓦尔瓦尔瓦演习、屏住呼吸。”

这有多危险？据我所知，轻度的过度通气可以引起明显的精神影响，但并不危险（例如常见于惊恐发作）。[…] 什么是一些理智的时间限制，以及你如何识别你进入了危险的领域？

[1] 维基百科的文章和哑巴但相关的小报文章

[2] 通过引用在维基百科上（对不起）。Laffey JG, Kavanagh BP (2002). “Hypocapnia”. N. Engl.J. Med. 347 (1): 43-53.doi:10.1056/NEJMra012457. […] ](https://en.wikipedia.org/wiki/Hypocapnia#cite_note-1)有很多关于低通气（和低通气）对身体的影响，但这是在长期有规律地做这个运动的情况下，呼吸模式不一样。我的问题是关于单纯的过度通气会不会对身体造成一次性的急性损伤？