内服什么维生素或食补品对受伤的皮肤有用？

伤口愈合的过程是极其复杂的，结合了伤后发生的几个过程。根据［Bioengineering In Wound Healing: A Systems Approach］(https://books.google.com/books?id=m_etDgAAQBAJ&lpg=PA48&ots=IlPeqkIMJm&dq=normotrophic%20scar%20healing&pg=PA5#v=onepage&q=normotrophic%20scar%20healing&f=false)，’

这些过程包括凝固、炎症、血管生成、纤维化、上皮化、收缩和重塑等。当愈合的伤口完全恢复了最初组织的解剖和功能时，

再生是完整的、无疤痕的。

然而，组织再生所需的基本条件在哺乳动物中是不利的。

尽管一些系统性和基因组学研究已经确定了潜在的细胞和细胞外因子介导疤痕的形成，但诱导增生性疤痕组织而不是健康组织形成的确切机制是未知的。

目前的数据显示，凝血、炎症、血管生成、纤维增生、收缩、重塑、机械张力的改变与疤痕的形成有关。

炎症在机体对损伤的反应和伤口愈合的各个阶段都起着重要作用。

炎症反应包括局部炎症细胞的反应和从循环中招募炎症细胞的反应。

多种研究表明，炎症在伤口重塑中继续发挥着关键作用，

……….可能导致疤痕的形成。

微生物群在伤口愈合异常中起着作用：慢性、不愈合的伤口和增生性疤痕，也在伤口愈合改善中起着作用。

分子生物学的进步使人们对伤口愈合有了更好的理解。

要想获得最佳的愈合效果，复杂的分子过程必须适当而精确。

损伤的深度特别重要，因为它决定了伤口愈合是否留有疤痕。 如糖尿病、烟草使用）、继发感染………..降解和合成之间的平衡决定了疤痕是正常还是不正常。

你的 “常态化 "疤痕类型据说对人体的伤害最小，通常是由于身体对损伤的充分反应而形成的。疤痕治疗与矫正图集》(https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-29196-8_3)‘中关于常态化疤痕的一章是这样说的，

如果伤口通过了所有的瘢痕化阶段而不出现偏差，就形成了常态化疤痕。**随着时间的推移，这类疤痕会与皮肤持平，颜色变白，变薄，不会对承受者造成任何身体上的不适。正常情况下，除了改善疤痕外观的美观度，使疤痕表面消退，加速颜色正常化过程外，一般不需要矫正。

***内服什么维生素（膳食补充剂或其他一些物质）对皮肤有用？但是，一般来说，你的营养状况会对伤口的愈合有很大的影响，因为伤口会增加能量、维生素、矿物质和蛋白质的需求量，以促进伤口的愈合。事实上，如果没有足够的营养，伤口愈合的过程实际上会受到负面影响。

根据Nutrition in Wound Care Management: A Comprehensive Overview. ’

营养在伤口愈合中的作用在伤口护理病人中可能被忽略了…它往往是多方面的，许多 营养 成分在 伤口愈合 过程中发挥着不同的作用。**次优 营养 可以改变免疫功能，胶原蛋白合成，以及 伤口 抗拉强度，这些都是在 伤口愈合 过程中必不可少的。综上所述，

….似乎有些营养素只有在缺乏的情况下才是必要的，而有些营养素可能成为条件性的必需品，并起到治疗作用。一篇题为The Effects of Dietary Macronutrient Balance on Skin Structure in Aging Male and Female Mice. ’评价了小鼠的宏量营养素、能量摄入量和皮肤结构之间的关联性。

我们利用几何学框架，一种新颖的 营养学分析方法—-几何学框架，评价了小鼠喂养25种实验性日粮和对照性日粮15个月的宏量营养素、能量摄入量和皮肤结构之间的关联性。

在雄性中，皮肤结构主要与蛋白质摄入量，而在雌性中，碳水化合物摄入量是主要的相关**。两种性别中，真皮层和皮下脂肪厚度成反比。皮下脂肪的厚度与脂肪摄入量呈正相关，这是由于脂肪细胞增大而非脂肪细胞数量增加所致。因此，我们证明了皮肤结构与宏量营养素摄入量之间的明显相互作用，其关联性与性别有关，并依赖于饮食中的宏量营养素平衡。阐述了基本的营养知识，慢性伤口患者营养不良的流行病学，以及如何筛查营养不良患者。它还认识到

….即使是肥胖患者也可能出现蛋白质和微量营养素营养不良。  

详细讨论了微量营养素：

宏量营养素是ASPEN指南和标准中对 ”存在于体内并以最大的量需要的营养素（如碳水化合物、蛋白质、脂类）"的定义。"氨基酸是构成全身蛋白质的构件。一些单独的氨基酸（精氨酸、谷氨酰胺和蛋氨酸）在饮食中除了蛋白质外，还可以作为伤口愈合的辅助药理营养素来补充。碳水化合物可用于提供氨基酸合成的碳骨架，但仅用于营养上可有可有可无（非必需）的氨基酸。营养可有可有可无的（必需的）氨基酸必须在日粮中提供，作为饲喂蛋白质的组成部分，或作为除赖氨酸、苏氨酸和组氨酸以外的所有不可有的氨基酸的酮酸。脂肪酸和胆固醇是可以通过β氧化分解形成细胞能量（ATP）的营养素，具有重要的细胞功能，如神经轴突的绝缘膜，也是形成细胞器和细胞膜所必需的脂质双层。维生素、微量元素）。"** 微量营养素包括维生素和某些矿物质。这些矿物质通常被称为微量元素。某些矿物质，如钙、镁和磷（大矿物质），大量存在于骨骼和其他组织中，但不属于微量元素。微量元素和一些微量元素最常见的功能之一是作为酶反应的必要辅助因子。必要的（或不可缺少的）营养素是那些不能在体内合成的营养素，如维生素C和矿物质。这可能是一个有用的资源，有助于确定适当的宏量和微量营养素相关的食物选择，以促进伤口愈合，并可能减少疤痕的出现。

此外，The importance of patients’ nutritional status in wound healing，’ concurs，

Wound healing is depend on good nutrition and the presence of suitable polyunsaturated fatty acids in the diet.蛋白质缺乏已被证明是导致伤口愈合 愈合 率降低，胶原蛋白形成减少和 伤口 开裂的原因。高渗出液的流失，一天内可导致蛋白质的缺乏量高达100g。随后需要用高蛋白饮食来补充。nbsp; 伤口愈合*维生素也很重要。 因为你的伤势是 疤痕位于面部，也要注意简单的面部运动，因为这也可能会影响到伤口的愈合过程，导致疤痕的形成。然而，正如任何与健康相关的问题或关注的问题一样，在对正常的饮食习惯做出任何重大改变之前，最好先咨询你的主治医生或治疗专家。