什么时候，如果有的话，应该使用泻药？

泻药可以有多种类型—从简单的饮食粗粮到一些OTC矿物油到处方的肠道刺激剂，有很多种物质可以松弛大便和增加肠道蠕动。我想说是每天都要吃。对于正常人来说，膳食纤维是很好的润肠通便剂。任何饮食中都应该包括大量的膳食纤维。膳食纤维还能降低结肠癌的风险和降低胆固醇，因此更应该在饮食中加入膳食纤维–尤其是西方人。对于一个有规律的饮食习惯，并且一般来说是健康的人来说，没有任何理由服用其他的东西来增加肠道蠕动。所以，总之，膳食纤维（粗粮）应该是您的日常润肠通便剂。

如果您因某种原因严重便秘，并且让您痛苦不堪，而且没有任何其他症状（如呕吐、腹痛、便血等），那么您可以服用非处方的润肠通便剂一天，看看是否能解决这个问题。这可以是简单的矿物油、蓖麻油、伊萨普古拉等。如果单单吃了这些药都不能改善你的排便问题，那么你应该去看医生。医生可以看一下便秘的原因，在短时间内给你开出适当的药物。有些人服用某些药物例如阿片类麻醉剂)很可能是长期便秘。在这种情况下，可能需要长期使用泻药，但这是由医生决定的。

无正当理由不建议长期服用泻药的原因是，有些泻药会减少引起结肠组织的磨损，使患者长期处于慢性便秘的状态泻药肠道)还有可能出现营养吸收减少、液体和电解质失衡、肠道麻痹、肠易激综合征、事实性腹泻等。所以应尽量避免长期使用刺激性泻药。

用大多数现成的口服泻药、西梅汁或几颗奇异果，都只有轻微的润肠通便作用。它们应该在便秘开始疼痛时使用，很少会引起一到两次以上的不规则排便

大多数的泻药需要几个小时后才能起作用，通常建议过夜。当它们起作用时，会产生合理的正常排便动作，如dulcolax，miralax，phillips等

它们不需要你在马桶上坐六小时。如果有的话，你需要去看医生

便秘是一个很好的信号，你需要改变你的饮食习惯来适应你的身体，如果经常性的便秘，那就是你需要看医生的信号。