我现在用的是 “欧诗漫每日防护，脸部乳液SPF30 "含锌防晒霜。标签上写着保湿24小时有效。但没有说SPF的有效期是多久。我知道锌是一种物理阻隔，因此和其他防晒霜的特性不同，但不知道防护时间跨度有多大的区别。
如果我早上涂上这个，然后，进入办公室工作（坐在办公桌前），4、5个小时后，中午出去散步时，还能有效防晒吗？
_假设。
更新谷歌搜索发现这篇帖子基本上是这样说的：在给定的情况下，我不需要重新涂抹。虽然这个帖子听起来不错，但它并没有提供任何科学的证据（除了自我研究）。
氧化锌是一种无机化合物，配方为ZnO。氧化锌是一种不溶于水的白色粉末，被广泛应用于众多材料和产品中作为添加剂，包括橡胶、塑料、陶瓷、玻璃、水泥、润滑剂、食品以及作为防晒霜。
在材料科学应用方面，氧化锌具有高【折射率】(https://www.britannica.com/science/refractive-index)、高【导热系数】(http://www.dictionary.com/browse/thermal-conductivity)、结合性、抗菌性和防紫外线的特性。
氧化锌可用于软膏、面霜和乳液中，以防止紫外线对皮肤造成的_晒伤和其他损害。它是最广谱的UVA和UVB吸收剂，被FDA批准使用，是完全光稳定。正如一篇题为微细氧化锌(Z-Cote)作为光稳定的UVA/UVB防晒剂的文章所述，微细氧化锌作为广谱光保护剂的适用性是通过检查防晒霜中被认为重要的属性来评估的。衰减光谱](https://www.britannica.com/science/attenuation-spectrum)、防晒系数（SPF）贡献、光稳定性和[光反应性](https://en.oxforddictionaries.com/definition/photoreaction)。
结果: 微细氧化锌能减弱整个UVR光谱，包括UVA I，它具有光稳定性，在照射下不会与有机防晒剂发生反应. 结论: 微细氧化锌是一种有效和安全的防晒霜，它能提供广谱的紫外线防护，包括对长波长UVA的防护。
1999年，FDA发布了一份规则制定建议通知，修订了非处方（OTC）防晒药物产品的暂定最终专论（建议规则）。 非处方人类使用的防晒药物产品’规定如下。
该机构讨论了提交给专家小组的一项研究，该研究单独使用氧化锌，并与另一种防晒剂成分水杨酸苯酯结合使用（58 FR 28194 at 28213）。该研究旨在测量氧化锌（15%至33.3%）在广泛的波长范围内吸收紫外线（UV）辐射的能力。
在拟议的规则中，该机构还讨论了紫外线A(UVA)辐射对公众健康的意义，以及声称能提供UVA辐射防护的OTC防晒药物产品的特点和拟议的标签。有一条意见测量了三种配方的光谱吸收率。(1)4%的氧化锌，(2)25%的氧化锌，(3)2%的氧苯酮。
白化无毛小鼠角质层/表皮样品通过使用钝化的剃刀刀片机械去除真皮来制备。将样品切成1英寸的圆圈，并将样品（真皮面朝下）浮在水浴上，保持在水合状态。测量并记录每个皮肤样品的吸光度。将10微升(L)的防晒霜涂在皮肤基质上，让其干燥15分钟，并测量吸光度。将每个防晒霜处理过的样品的吸光度从皮肤(没有防晒霜)的吸光度中减去，得到防晒霜的吸光度。将每个防晒剂配方的五个重复测量结果取平均值，并绘制出每个10nm处的标准偏差。
光谱吸光度图确定
.氧化锌具有从250nm到370nm的相对平坦和宽阔的吸光度曲线，370nm以上的吸光度急剧下降，并延伸到可见光谱。将4%的氧化锌与25%的氧化锌的测量结果进行比较，发现吸光度的大小与配方中氧化锌的含量有关。
这些测量结果充分表明，氧化锌
…吸收290和380nm之间的辐射，因此，支持有效性。
另一条评论包括对含有15%氧化锌的稳定乳液配方的体外测试结果。透射率数据支持
……氧化锌可以防止紫外线辐射，包括UVB和UVA。
有一条评论包括了单独的氧化锌在化妆品配方中以及氧化锌和二氧化钛1:1和3:1组合的衰减光谱图。这些氧化锌在不同配方中的光谱曲线表明，
…氧化锌作为单一成分可以在UVB和UVA光谱区域提供保护。
最近在理解防晒药物产品的光化学和光生物学方面的科学进展提出了许多关于防晒活性成分的问题，包括氧化锌和二氧化钛。由于氧化锌和二氧化钛具有许多相似的物理特性，并可能在OTC防晒药物产品中联合使用，因此，下面的讨论将涉及这两种成分。
人们对使用物理性防晒剂，即锌的兴趣再次被激发。氧化物和二氧化钛，因为这些成分可以为广泛的紫外线辐射谱提供保护。一些制造商已经开发了这些成分的超细形式，范围在0.02到0.10微米之间，在皮肤上是透明的，可以提供UVA和UVB保护，并且美观…
防晒霜一般被分为化学（有机）或物理（无机），取决于它们是否吸收特定的紫外线辐射波长或反射和散射紫外线辐射。
氧化锌和二氧化钛被描述为物理性防晒剂成分，通过反射和散射提供对紫外线辐射的保护。然而，新的数据和信息表明，它们也会吸收紫外线辐射以及散射可见光。
多位作者已经表明，这些成分表现出半导体光学吸收间隙，这意味着它们吸收大部分波长比间隙短的辐射（约380nm），并散射波长比间隙长的辐射。
当氧化锌和二氧化钛受到含有大于带隙（约3电子伏特）能量的光照射时，价带的电子可以被激发到传导带，从而产生电子-空穴对。
有许多配方变量可能会影响氧化锌和二氧化钛的光催化能力。
此类变量包括矿物成分、颗粒大小、表面积、晶体结构、颗粒涂层、介质的pH值、介质折射率的差异以及配方中的其他成分。
虽然FDA继续评估数据和信息，以提出确定UVA辐射防护的专论方法，但它还是发现
有足够的数据证明氧化锌能提供UVA辐射防护。
关于涂抹防晒霜的频率，许多公共卫生机构的普遍建议是每隔两到三小时重新涂抹一次防晒霜。这个建议是否能有效减少皮肤在阳光下的紫外线照射？ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11712033)‘研究了防晒霜的补涂时间如何影响皮肤的太阳紫外线照射。
推导出一个数学模型，该模型考虑了典型的防晒霜涂抹量和防晒霜的实质含量，以确定这些因素与防晒霜重涂时间相结合，如何影响防晒霜在强阳光下日中前后数小时的照射过程中提供的光保护。
研究结果如下。
使用容易从皮肤上脱落的防晒霜，无论何时再涂抹，都不会有什么防晒效果。对于与皮肤结合力适中或良好的防晒霜，典型的现代防水或防水产品，在初次涂抹后的2至3小时内，尽早重新涂抹进入阳光照射期，而不是在2至3小时内，皮肤受到的照射最少。一般来说，在20分钟时重新涂抹防晒霜的结果是60%至85%的紫外线照射，而如果在2小时时重新涂抹防晒霜的话。
结语建议防晒霜使用者
…在外出晒太阳前15至30分钟，在暴露的部位大量涂抹防晒霜，然后在开始晒太阳后15至30分钟，在暴露的部位重新涂抹防晒霜。在剧烈活动后，如游泳、毛巾或过度出汗和摩擦等可能会去除防晒霜的活动后，需要进一步重新涂抹。
另一篇摘要【A non-invasive objective measure of sunscreen use and reapplication ](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15767357)'，研究了一种无创的拭抹技术是否可以检测到长达6小时的防晒霜使用情况，以及该技术是否可以检测到防晒霜的重新涂抹。
30名志愿者办公室工作人员被随机分配使用推荐的涂抹技术涂抹各种防晒霜中的一种，一半人被随机分配在3小时后重新涂抹防晒霜。使用酒精棉签在20分钟时从参与者的手臂上获取样本，并在涂抹后1至6小时内每小时获取一次。使用紫外可见分光光度计分析吸收读数…… “棉签技术 "能够持续区分防晒霜和对照棉签长达6小时。20分钟至6小时之间的吸收读数明显高于对照棉签。There were no differences between the group that had sunscreen reapplied and the group that did not.The swabbing technique was consistently able to distinguish the sunscreen from control swabs for up to 6 hours. The absorption readings between 20 minutes and 6 hours were significantly higher than control swabs. 20分钟之间的吸收读数 和6小时明显高于对照组棉签。重涂防晒霜的组与未涂防晒霜的组之间没有差异。
研究结论有证据表明，防晒霜棉签技术是
一种有效的非侵入性方法，可以在6小时内检测成人的各种防晒产品。在重新涂抹防晒霜时，没有发现吸收读数的差异。该程序将成为其他客观测量防晒和紫外线辐射暴露的有用辅助手段，从而更准确地了解个人的防晒习惯。
此外，皮肤癌基金会在一篇名为防晒霜解释’的文章中回答了几个相关问题。
我应该用多少防晒霜，多久涂一次？为了确保你得到防晒霜的全部SPF值，你需要涂抹1盎司–大约一整杯。研究表明，大多数人只涂抹了这个量的一半到四分之一，这意味着他们在身上的实际SPF值比宣传的要低。在海滩上度过漫长的一天，一个人应该使用8盎司瓶装防晒霜的一半到四分之一。防晒霜应在日晒前30分钟涂抹，让成分充分与皮肤结合。重新涂抹防晒霜与当初涂抹防晒霜同样重要，所以每隔两小时要重新涂抹相同量的防晒霜。在游泳、用毛巾擦拭或大量出汗后，也应立即重新涂抹防晒霜。
最后，针对你的问题。"为什么我需要重新涂抹锌防晒霜，如果它没有暴露在阳光下或汗水？"；国际研究机构对锌防晒霜的研究。 "；国际癌症研究机构的 IARC癌症预防手册第5卷，'在第6章： 防晒霜的其他有益作用中解释说，防晒霜还有其他与预防皮肤癌无关的潜在有益作用，包括预防疼痛性晒伤、光损伤和光老化 UVR引起的某些皮肤病的挑起，以及光免疫抑制。
使用防晒霜可以防止皮肤病在暴露于阳光下后急性发展；这些疾病包括皮肤红斑狼疮……和唇疱疹的再激活……防晒霜的其他潜在好处与暴露于紫外线R的类型和时间有关。在全年太阳辐照强烈的国家，预防光损伤和光老化，这与累积暴露于紫外线有关，需要每天、长期的防晒……预防皮肤病的急性发作，这可能与偶发性暴露于紫外线有关，需要预先使用防晒。
在某些情况下，各种病因的疾病可因阳光照射而加重，而在其他场合可能反应正常的人。
这些疾病包括红斑狼疮、花斑癣和单纯疱疹。最常被认为需要注意防紫外线B和UVA的疾病是盘状、全身性和亚急性的红斑狼疮……现有证据表明，经常使用防晒霜可以降低皮肤和全身性红斑狼疮的发病率。
因此，如果你不确定是否有必要在室内涂抹防晒霜，你可能要考虑自己的病史和潜在的发病倾向，这可能会增加对更密集的 "防晒 "防护措施的需求。不过，如果有任何与个人健康有关的问题或疑虑，最好还是咨询你的主治医生和/或皮肤科医生。
SPF是指在受保护的皮肤上（即：在有防晒霜的情况下）产生晒伤所需的太阳能量（紫外线辐射）的多少，相对于未受保护的皮肤产生晒伤所需的太阳能量，随着SPF值的增加，防晒霜的防晒效果也会增加。随着SPF值的增加，防晒指数的增加，防晒指数也会增加。* 防晒系数（SPF）**
无论你是涂抹SPF值为30的防晒霜，还是涂抹SPF值为30的香草冰激凌，或者是涂抹SPF值为30的锌防晒霜，都是无关紧要的。FDA批准了这3种产品，而SPF值是一个绝对的、标准化的数值，并不取决于产品的类型。
所以，使用SPF30的锌防晒霜与SPF30的防晒霜阻隔紫外线的量相等。事实上，氧化锌甚至是防晒霜中可能的多种活性成分之一，是的，你是对的，它是一种物理阻隔剂，因此比大多数防晒霜都要好，因为它还能防止UVA和UVB。
“如果你在阳光下，你的防晒霜最多只能使用两个小时，而根据防晒霜的不同，它可能甚至不能持续那么久，"Garner说。肌肤会随着时间的推移而 "用完 "乳液中的活性成分，这意味着它不能再做任何事情了。* 8个你可能正在犯的防晒错误****. HuffingtonPost. 2013年
美国食品和药物管理局同意：
Reapply [防晒霜] 至少每隔两小时，如果你在游泳或出汗，应更频繁地使用。所有的防晒霜最终都会被洗掉。标明 "防水 "的防晒霜必须按照规定的SPF测试程序进行测试。所有防晒霜必须在标签上注明在游泳或出汗时，防晒霜是否能在40分钟或80分钟内保持有效，而且所有防晒霜都必须说明何时重新涂抹。*防晒霜：如何帮助保护你的皮肤免受阳光的伤害。**
然而，化学防晒霜就是这样。物理性的防晒霜不容易被皮肤吸收(不过游泳和出汗还是可以的)：
两种主要类型的防晒霜之间有区别：物理性的和化学性的。物理性防晒霜是被皮肤吸收的，化学性防晒霜在接触到防晒霜中含有的有机化学成分后，阳光会被失活或降解。化学防晒霜通常含有一系列的成分，如苯酮类、氨基苯甲酸和肉桂酸等，这些成分可以共同抵御UVA和UVB。在这种情况下，光线要么被吸收到防晒材料中，要么被反射到皮肤上，类似于镜子或铝箔。物理防晒霜中的成分可以防止UVA和UVB，而且由于不被皮肤吸收，所以不刺激、不致敏。New York Times. 2009
记住，防晒霜需要每两小时重新涂抹一次*，或者在游泳、大量出汗或用毛巾擦拭后更频繁。此外，请记住，无论你涂抹多少防晒霜，SPF值应该在15或更高，以提供足够的保护–最好是30或更高的防晒指数，以保证长时间在户外活动。皮肤癌基金会。2010
除了防晒霜之外，**的防晒行为还包括避开正午的阳光，在可以的情况下呆在树荫下，并戴上帽子和防晒衣。
Doris J. Day博士，What to Look for in a Sunscreen. New York Times. 2009
我在多个有信誉的网站上看到过这样的说法：SPF指数会使你在阳光下的时间增加很多，而不会造成灼伤。它们也可能含有与皮肤相互作用的化学物质，以保护皮肤免受紫外线的伤害。防曬霜是根據防曬系數（SPF）來評定其功效。产品的SPF值有助于确定产品在您需要重新涂抹前能保护您多久–您可以在阳光下停留多长时间。晒而不烧。例如，一般情况下，你可能在20分钟内就会被灼伤。如果你涂上SPF15的防晒霜，大约可以保护你300分钟，即5个小时（SPF15×20分钟=300分钟）。如果是浅色系皮肤的人在10分钟内烧伤，使用SPF15的防晒霜只能保护两个半小时（SPF15 x 10分钟=150分钟）。防晒安全***
根据FDA的说法，这是一种常见的误解。比如说，很多消费者认为，如果正常情况下1个小时就会被晒伤，那么SPF15的防晒霜就可以让他们在阳光下停留15个小时（即15倍）而不会被晒伤。其实不是这样的，因为SPF值与太阳光照射的时间没有直接关系，而是与太阳光照射的量有关系，*虽然太阳光量与太阳光照射时间有关，但也有其他因素影响。例如，太阳能的强度会影响到太阳能的量。
FDA。* 防晒系数(SPF)****