低蓝光对保存视力有帮助吗

这里讨论的光如何影响人类有两种作用机制：

1. 能量的多少：较短的（蓝光）波长比较低的（红光）能量更大，所以可以认为它们对光感受器的损害更大。
2. 心理学：偏蓝光是由我们的生物化学作用与白昼有关。较高的蓝光会使我们的大脑更清醒（如抑制褪黑激素的产生）

第1点的结论是，减少显示器的蓝光量总是好的，而第2点的意思是，当你打算入睡时，蓝光对你有帮助。根据我的经验，我可以说第2点是非常正确的，因为在工作场所里，昏暗和温暖的光线会让我昏昏欲睡，效率低下。把光源换成明亮的冷光荧光灯，帮助很大。另外我还在客厅里安装了RGB LED照明，发现只用红光的照明，到了下班时间只用红光会更容易入睡。光看BenQ的想法，肯定很吸引我。

不过，显示器的目的是为了准确地再现色彩。问题是，是否可以在不影响色彩平衡或降低亮度的情况下，减少蓝色的量，或者只是降低亮度。现代液晶显示器中常用的 “白光 "LED主要是以蓝光为主，并加入一些黄磷来平衡主发光体。如果BenQ使用不同的CCFLs的LED(蓝光较少)，那么这种技术就无法开启和关闭，更不用说调整了。要真正限制某些元件的量，必须使用RGB-LED作为背光（这里没有使用它们，而且我也不知道有哪款显示器是用RGB LED的，价格实惠）。视频中呈现的东西似乎只是简单地将色温改变为更暖的色温–几乎所有的彩色显示器都有这个功能。即使它不是普通的色温，而是更复杂的东西，例如在Gamma ramp中夹住蓝色通道，那么在软件中，在显卡的Gamma设置中也可以达到同样的效果。即使像我这样的外行人也能轻易指出错误：

1. 说蓝光几乎和紫外光一样坏，只是因为蓝光在光谱上与它相邻，这简直就是在吓唬人。紫外线最大的危害来自于人眼无法看到紫外线，所以不会闭上虹膜来阻挡紫外线。眼睛可能会在很强的紫外线光中 "认为 "它是黑暗的，让它全部进来。而蓝光作为可见光光谱的一部分，并不存在这种危险。 2、蓝光作为可见光光谱的一部分，并不存在这种危险。蓝紫色会 "深入你的眼睛 "的图片是可笑的。它显示光谱的其他部分在晶状体上停止，而只有蓝光到达视网膜。当然，这是个纯属谎言。红色和绿色确实同样可以到达视网膜，否则我们就无法感知到它们。我认为减少蓝光量的想法是好的，但明基的执行力只是一个营销噱头，或者说在最好的情况下，没有什么。这将大大减少蓝光到达你的眼睛，在保留白色印象的情况下，蓝光是不可能的。当然，通过使用深色主题（黑底白字）来消除大面积的明亮区域，会大大减少所有的光线。IMHO最大的因素是显示器和背景之间的****差异，也就是房间的其他地方。因此，千万不要在完全黑暗的环境下使用电脑/手机/平板电脑–留一些夜灯+较低的亮度来配合。另外，在阳光明媚的日子里，不要害怕把显示器的亮度调到11。大多数显示器的设置都是为了方便地调节亮度和对比度–正是出于这个原因。他们的目的是为了在房间里的每一次光线变化时使用。

我没有任何关于Benq显示器是否能有效减少蓝光的信息。

但对于你的问题…… “有帮助吗？” 这篇文章有相当多的参考资料，其中包括对德国光疗师Wunsch博士的采访。总而言之，似乎长时间暴露在人工光源的蓝光下对你来说确实是一个坏事。也许你可以试一试—-这比买个新的显示器要便宜，而且即使是Agent提到的门外汉，也可能会接受通过在眼睛上戴上滤光镜来减少蓝光。