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如何提高关节软骨厚度
有人知道有什么运动或方式(冰/热/热/热/热)方案可以增加关节软骨床厚度吗？这不包括干细胞注射。我想，这样的方案对儿童和年轻的运动员来说会更有效，因为他们的关节内仍有干细胞来创造修复。然而，我不知道是否有任何针对不同年龄段的人群或不同的锻炼方案，测量关节内干细胞密度的研究。
有人知道有什么运动或方式(冰/热/热/热/热)方案可以增加关节软骨床厚度吗？这不包括干细胞注射。我想，这样的方案对儿童和年轻的运动员来说会更有效，因为他们的关节内仍有干细胞来创造修复。然而，我不知道是否有任何针对不同年龄段的人群或不同的锻炼方案，测量关节内干细胞密度的研究。
关节软骨是覆盖在所有滑膜关节中的骨骼末端的关节软骨，它是无血管的。没有血液供应，它就无法愈合或再生。随着时间的推移，这种软骨的损失是导致骨性关节炎的原因。因此，它们只能帮助治疗软骨损失后的次要症状。 干细胞似乎是最有希望的，但目前还没有得到批准。
Kobe Bryant在俄罗斯做了一个非FDA批准的治疗方法，叫做Regenokine，[你可以在这里读到关于这个过程。