我听说过很多关于吸烟的事情，其中最主要的一个问题是二手烟比一手烟差？我不抽烟，只是身边有抽烟的人）
这个传言是真的吗？如果是的话，为什么会这样，如果我能闻到烟味，或者在他们点烟的时候我在他们身边，我该怎么办？
是的，如果一个人被动地吸入与吸烟者主动吸入相同数量的烟雾，那就更危险了。但事实并非如此，因为吸烟者也会吸入部分二手烟，而且一如既往，dosis facit venenum。
患癌症的风险
接触二手烟会提高他人患肺癌和许多其他类型癌症的风险–高达30%[1.3倍]，它可以导致肺气肿，而且对心脏不好。
来源。 WebMD , 强调我的，注释我的
患癌症的风险较低，是因为被动吸烟者不会吸入相同数量的烟雾–你通常会从吸烟者身边走过，而不是站在他们旁边，直到他们抽完烟。
吸入有毒烟雾
烟草烟雾有2种类型：
- 主流烟，直接从烟嘴端吸入
- 侧流烟，来自香烟燃烧的烟头
二手烟是由侧流烟和呼出的主流烟，与周围空气混合而成。
侧流烟的毒性是主流烟的4倍左右，不过人们吸入的侧流烟更稀。这是因为侧流烟中的许多毒物和致癌化学物质的含量要比香烟高得多，其中包括。
- 一氧化碳的含量至少是它的3倍
- 亚硝胺的含量是它的10-30倍
- 氨的含量是它的15-300倍
来源：[cancerresearchuk.org]。cancerresearchuk.org
然而，被动吸烟者吸入的有毒烟雾总量比吸烟者吸入的要少，因为前者不像后者那样经常接触烟雾。
患心脏病或中风的风险
吸入二手烟可引起冠心病，包括心脏病发作和中风。了解事实。
-在美国，每年有近34000名非吸烟者因二手烟导致冠心病早期死亡。
非吸烟者如果**在家里或工作时吸入二手烟，会使 他们患心脏病的风险增加25-30%。
吸入二手烟会干扰心脏、血液和血管系统的正常功能，从而增加心脏病发作的风险。
即使是短暂地吸入二手烟，也会损伤血管内壁，使血液变得更加粘稠。这些变化 会导致致命的心脏病发作。
来源。cdc.gov
同样，这种风险比吸烟者的风险低，因为它只是在工作期间或在家里的接触，而且预计不会像吸烟者那样吸入与旁观者相同数量的烟雾。
患癌症的风险
吸烟的人比不吸烟的人患肺癌或死于肺癌的可能性**高15～30倍。即使每天吸几支烟或偶尔吸烟，也会增加患肺癌的风险。一个人吸烟的年限越长，每天吸的烟越多，风险就越大。
来源。cdc.gov，强调我的观点
有毒烟雾
香烟烟雾是4000多种化学物质的混合物，其中很多对人体有害。目前市面上所有吸食的烟草制品都会向使用者和吸入其烟雾的人提供大量的有毒化学物质。
在香烟烟雾中存在的4000多种化学物质中，有60多种已被确认为致癌化学物质，其中11种已知会导致人类癌症，8种可能导致人类癌症。
大约每8个吸烟者死于与吸烟有关的疾病，就有1个非吸烟者死于二手烟暴露，因此，二手烟被指定为已知的人类致癌物（致癌物）并不奇怪。此外，约有一半的经常吸烟者将死于与吸烟有关的疾病，与不吸烟者相比，预期寿命减少约13至16年。
_来源。
心脏病和中风的风险
如果你吸烟，你死于心脏病发作的几率是不吸烟者的2到3倍。据信，每4次心脏病发作中就有次与吸烟直接相关**。吸烟是比高胆固醇、肥胖、高血压或压力更重要的心脏病发作危险因素。吸烟者死于中风的可能性是吸烟者的两倍。不吸烟的人。
_来源。
二手烟对儿童的危害特别大：
每天英国都有数百万儿童暴露在二手烟中，这使他们面临增加的肺部疾病、脑膜炎和婴儿床死亡的风险。与二手烟相关的疾病的治疗、医院和全科医生的就诊每年花费NHS超过2360万英镑。
来源。gov.uk, 强调是我的
早期接触化学品的危害性要比成年后大得多。
研究人员说，被动吸烟会对儿童的动脉造成持久的损害，使他们的血管提前老化三年以上。
来源。BBC.com
这可能会导致早期的听力攻击和其他冠状动脉疾病。
未出生的孩子接触烟草烟雾也可能增加流产、低出生体重和婴儿猝死综合症（SIDS）或 “婴儿床死亡 "的风险。有强有力的证据表明，出生后吸烟的母亲所生的婴儿在出生后的第一年会有更多的肺部疾病，而且患严重气道感染的风险是正常人的两倍。
来源。Gov.au
如果你有孩子，你一定要遵循下面的建议。
你可以通过以下方式保护自己和家人免受二手烟的侵害。
- 戒烟，如果你还不是不吸烟者的话
- 不允许任何人在你家里或附近的任何地方吸烟
- 不允许任何人在你的车里吸烟，即使车窗是关着的
- 确保你的孩子的日托中心和学校是无烟的
- 寻找餐厅和其他不允许吸烟的地方（如果你所在的州仍然允许在公共场所吸烟的话）
- 教育你的孩子远离二手烟。
- 做一个好榜样，不吸烟或不使用任何其他类型的烟草。
来源。cdc.gov。