我的汗味淡淡的时候要不要用补盐剂？

正常情况下，我的汗味是咸的。但在炎热的天气里，它经常会变得平淡无味。我注意到，当这种情况发生时，我似乎不留水了。我会喝到尿频、尿液清澈，但还是会口渴。而且我的出汗率也会明显上升。我只要稍微一热就会汗流浃背，在同样的条件下，如果有咸的汗水，我的出汗率就会更有分寸。

我长期以来基本上把不出咸的汗水作为补充盐分摄入量的标志，要么吃过咸的食物，要么吃过咸的零食，要么吃电解质药。我的身体状况很好，血液和尿液分析都没有发现任何异常。

但我记得前段时间听说过，补盐被认为是过时了。而且我认识的人中，没有一个运动量比较大的人补充盐的摄入量。事实上，他们都认为这个想法听起来很可笑。

那么我是误读了电解质失衡的迹象吗？还是我的反应不正确？我的电解质 “代谢 "或需求量会不会高于平均水平？