洗澡时切换热水和冷水。

皮肤皱纹一般是由皮肤内的胶原蛋白框架破裂造成的.

胶原蛋白是皮肤结构的重要组成部分。它在皮肤内形成了一个纤维网络，就像一个框架。但随着时间的推移，支撑结构会变弱，皮肤失去弹性。

皱纹和其他皮肤老化的迹象 可受生活中的习惯和行为影响 。避免一些导致皮肤过早老化的危险因素，可以帮助保持皮肤更年轻。

除了吸烟导致皮肤过早老化外，

眼角（鱼尾纹）或眉间（皱纹）被认为是由小肌肉收缩引起的。在人的一生中，习惯性的面部表情如皱眉、微笑或眯眼等都会在我们的皮肤上留下印记。

第一个环节指出，

使用你的面部肌肉–例如微笑、皱眉或眯眼–是表达自己的一部分。这很正常，但它确实会对皮肤中的胶原蛋白造成压力。

回答你关于冷热水淋浴或洗澡的问题，身体内的过程有助于homeostasis可能会对胶原蛋白框架产生影响。

通往皮肤毛细血管的血管变得更窄–收缩–让更少的血液流经皮肤，并在体内保存热量。另一方面，洗澡的另一个方面就是洗澡时皮肤会起皱，如果泡的时间够长的话，洗澡时也会起皱。

皮肤的表皮，也就是皮肤的外层，是由称为角质细胞的细胞组成，

，这些细胞在细胞内形成了一个非常坚固的骨架，由一种叫做角质蛋白的蛋白质组成。这些细胞在表皮的底部迅速分裂，将较高的细胞向上推进。在从这一层的底部迁移到顶部的一半左右后，细胞会经历一次程序性死亡。细胞核内卷，留下由脂质组成的细胞膜和内层交替排列的细胞膜，内层主要由嗜水角质组成。因此，表皮的外层，称为角质层，就是由这些交替带组成的。

当手被水浸泡后，角质层会吸收水分而膨胀。但手指内侧却不会肿胀。结果是，角质层相对来说太多，它就会起皱，就像聚集的裙子一样。这种聚集性皱纹发生在手指和脚趾上，是因为手和脚上的表皮比身体其他部位的表皮要厚得多。头发和指甲中含有不同类型的角质，也会吸收一些水分）。这就是为什么洗完澡或洗完碗后指甲会变软的原因）

这种皮肤束缚发生在热水中的和冷水中，通过皱眉、微笑等方式，和其他皮肤运动一样，会导致胶原蛋白框架受损。