吃芥菜籽增重

Question

2017-06-05 05:10:22 +0000 2017-06-05 05:10:22 +0000

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吃芥菜籽增重

我想增加体重，减少皮肤问题。我晚上把芥末籽放进一杯水里，早上把芥末籽和那杯水一起用搅拌机碾碎后喝，

增肥效果好吗？每天早上喝这个，还有没有别的好处？

我在网上查了一下，大部分网站都显示芥末籽可以减肥。

来源

abilash er http://health.stackexchange.com/users/9449

答案 (1)

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Tetramino http://health.stackexchange.com/users/9449 · Accepted Answer · 2017-06-05 21:59:19 +0000

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2017-06-05 21:59:19 +0000

看一下芥菜籽的营养价值可以看出，芥菜籽的能量密度很高，有大量的蛋白质（每100克26克）和脂类（每100克36克），还有矿物质和维生素。所有这些都可能是有益的。高能量密度在逻辑上会促进体重增加………..如果你摄入的量很大的话。在不知道你的饮食除了这个晨间玻璃之外，这些皮肤问题是什么样子的，这些皮肤问题是什么样子的，就不能说它是否会帮助你增重或摆脱皮肤问题。

来源

Tetramino http://health.stackexchange.com/users/9449