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益生菌和益生菌的剂量
我听说过一些关于益生菌和益生菌的好东西–例如，这里。我还看到了这句话……
与任何膳食补充剂一样，请注意，益生菌补充剂是作为食品而不是药物来监管的 - WebMD
所以，我的问题是，你可以过量服用益生菌或益生菌吗？你要吃多少才算过量？我听说他们是天然的，但还是想知道，如果有更多的天然细菌的问题？会不会取决于具体的细菌类型？
我听说过一些关于益生菌和益生菌的好东西–例如，这里。我还看到了这句话……
与任何膳食补充剂一样，请注意，益生菌补充剂是作为食品而不是药物来监管的 - WebMD
所以，我的问题是，你可以过量服用益生菌或益生菌吗？你要吃多少才算过量？我听说他们是天然的，但还是想知道，如果有更多的天然细菌的问题？会不会取决于具体的细菌类型？
在本回答时，PubMed(最大的医学文章库)中目前还没有涵盖益生菌和过量的研究。(点击该链接将重新进行搜索。
从理论上讲，"过量 “服用益生菌应该是没有什么危险的，因为益生菌应该是代表微生物群的平衡。问题是，我们的微生物群已经被发现与肥胖、2型糖尿病、脂肪病、心血管疾病、炎症性肠病、抑郁症和其他精神状况相关。编辑：益生菌也可以对皮肤有深远的影响，因为最新的研究揭示了这一点。
因此，目前还不完全清楚改变我们的微生物群如何影响我们的精神状态和健康。