我不知怎的，偶然发现了这篇文章。揭示： 如何嘶嘶声的维生素补充剂 可以破坏你的牙齿。当然，《每日邮报》可能不是一个非常可靠的来源。但当我在 Google Scholar 和 Google Books 中搜索时，似乎有更严肃的来源，研究使用泡腾片和牙齿的一些问题之间的相关性。例如，《牙齿腐蚀。从诊断到治疗（Adrian Lussi编辑）提到使用泡腾片和牙齿腐蚀之间的联系。
有谁能告诉我更多这方面的知识？具体来说，我想问：
-泡腾片真的对牙齿健康有害吗？还是说假设我不多用就可以了？ -市面上的泡腾片是不是只有部分泡腾片有问题？如果是的话，我该如何选择一些不会导致牙齿问题的。 -如果是不好的，那我用完后马上刷牙还可以用吗？
柠檬酸和碳酸氢钠的组合通常被用于人类饮用的泡腾片中（根据维基百科上的说法）。我找到一篇文章，专门研究了柠檬酸与人工唾液的比较。
因此，柠檬酸溶液中的牙釉质磨损程度明显高于人工唾液。我对将这些研究结果与饮用多种维生素溶液相比持谨慎的态度，因为如果你喝了柠檬酸溶液，牙齿接触到柠檬酸的时间可能会比喝了溶液的时间长，尤其是如果你在喝完之后洗了嘴刷了牙，那么牙齿接触到柠檬酸的时间可能会更长。泡腾片一般都含有柠檬酸，这是我研究过的唯一的化合物，所以不含柠檬酸的不适用这个
柠檬酸和其他酸性物质对牙齿的 “坏处 "是相当确定的，最明显的是苏打水和酸性水果饮料
我认为刷牙或用后洗牙会有帮助，但我不能用任何研究来证明这一点
所以含有柠檬酸的泡腾片比唾液对牙齿不好，但有多大的影响，尤其是在不经常使用的情况下，我真的不能说。Huang, H., Shi, M., Zheng, L., Qian, L., & Zhou, Z.（2011）. 人体牙釉质在柠檬酸溶液中的磨损行为的体外研究. doi:10.1016/j.wear.2010.11.027.