REM阶段和非REM阶段的心率是如何变化的？

我看了不同的参考资料，我了解到睡眠时的平均心率会***下降，每分钟有一定的节拍。非REM阶段的心率比REM阶段的心率*慢，但我没有发现与这两个阶段的心率变化有关的测量值或范围。如果我们考虑一个健康的人群，REM期和非REM期的心率是否在特定的范围内变化？有没有可能只通过追踪心率（通过可穿戴式手表）来检测REM阶段？