休息时的能量

你要找的这个数字基本上就是身体在休息状态下所需要的能量。 当休息时，我们假设除了重要的动作外，没有任何能量被用于任何动作，因为身体并不完全是在做任何事情。下面是我的解决方法： 对于任何机器，我们说的是效率。这基本上是指实际使用的能量的百分比，而不是转化为热能的百分比。这意味着61%的能量以体热的形式传递，而39%的能量实际被利用。 （内燃机的最大实际效率是35-37%，只是为了比较一下）

做个计算

我们人体的热能大约是80瓦特。因为我们身体所需的总能量的61%是身体的热量，所以80瓦特是总能量的61%。

这大约比WebMD列出的平均男性久坐的需求量多200千卡。为什么会出现这种情况呢？可能是因为身体的热能很难测量，容易出错。如果换成60瓦特，我们最终会得到2000kcal/天，这对我来说似乎更符合实际。根据Jason的回答，我的最终结果应该是1200kcal/天左右。这让我想知道是什么把我的计算弄乱了…..

维基百科上的注解

我找不到维基百科所引用的在线版本的链接。似乎没有其他可靠的参考文献有一个数字。这就是我引用维基百科的原因。

听起来，你要找的是基础代谢率，是指你在休息时消耗能量的速率，也就是你为了长期生存所需要的最低消耗量。在这篇文章中，有很多公式来估计一个人的能量消耗量，以及造成差异的因素的细节。这里总结的太多，但BMR是你想搜索更多信息的词。

至于各种组织的代谢率，这方面的研究也有很多，这里有一个例子存档)，一般的搜索词是像“每个器官的能量支出”。