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痤疮是什么原因引起的，如何祛除？
我是一名21岁的男性。我从十几岁开始就有轻度的痘痘，目前转化为脸上有几块凸起的红斑，平均一个星期后背和肩膀上还有很多。一周内压力越大，我的斑点往往越多。
由于最初对皮肤卫生知识的缺乏，我从来没有真正地对自己的痘痘做过什么，对所有的信息都感到无所适从，哪里都不愿意开始。因此，最近几年的伤害也让我的额头长满了痘痘。我现在决心改善自己的皮肤，让它重新变得光滑健康，但需要知道如何去做这件事。
a) 痘痘的根本原因是什么？
b) 最有效的、经过科学验证的祛痘方法是什么？
c) 有没有可能消除过去几年对我的痘痘额头造成的伤害，让它重新变得光滑？
先谢谢任何能给我提供来源明确的答案的人–我真的很感激他们的帮助。