为什么我在压力下会感觉到全身都有小刺痛？

脊髓麻痹焦虑症状—-似乎就是你要找的这个词/病症_(虽然我不是医生，也没有给你做这样的诊断—我只是想告诉你你可能要找的这个词)。

在这个维基百科上的Paresthesia中，它是这样描述这种感觉的：

Paresthesia是一种不正常的感觉，如刺痛、发痒、刺痛、麻木或烧灼的人的皮肤，没有明显的物理原因。

它没有像你这样使用 “刺痛 "这个词，所以我不确定这是否符合这个词，但它确实描述了它是如何零星和痛苦的。

这篇CalmClinic的文章"4种预防焦虑的针刺和针刺的方法”，对压力和焦虑与Parethesia**（刺痛、刺痛、灼热、针刺和针刺的感觉）有很好的描述。我不知道你的压力是否会导致焦虑，有时也会导致恐慌性发作，包括过度通气，但如果是这样，这里有一个原因的解释：

在过度通气的过程中，身体有太多的氧气，而没有足够的二氧化碳。这种不平衡导致身体内的每一条血管都会收缩，同时减少了钙质释放到神经中。这两者都会导致神经有 “刺痛感。”

有焦虑症的人也容易因为过度通气而更容易出现过度通气。过度通气会引起呼吸不足的症状（气短），使人的呼吸更深。但这种更深的呼吸实际上是适得其反，因为氧气太多是导致过度通气的原因。这样一来，症状就会变得更加严重，也就增加了刺痛的可能性。

过度通气是导致心慌发作和严重焦虑症状的主要原因之一，而那种针刺般的感觉无疑是那些不知道自己的呼吸方式的人最麻烦的一种。也不是每个人的感觉都是一样的。有的人感觉到疼痛，而有的人则会感觉到痒痒的感觉。有些人可能在不同的时间会有不同的感觉。

但请记住，这种感觉的产生还有其他原因，甚至是不同的压力和焦虑的原因（如果你不一定是过度紧张的话）：

焦虑和针刺之间的其他联系*那些患有焦虑症的人和那些遭受焦虑发作的人也更容易出现身体意识。他们对身体的每一个感觉都会变得过于敏感，无意中会过度思考这些体验的原因，脚、手臂、手指、腿，都可能因为神经受压而入睡。对于一个没有焦虑的人来说，这种体验很少会被人想到。对于一个有焦虑症的人来说，这种体验会给人带来很大的困扰–足以让人担心自己的健康。如果你有焦虑症，你可能更容易对这些感觉产生非常强烈的反应，直到你体验到焦虑发作。

希望这些都能帮助到你，但请你一定要咨询医生。

我现在也有类似的经历，并将其与不同的挑战相关联。

我在过去的4个月里经历了肌肉无力，最近才意识到这与体内缺乏维生素D有关。但我所期望的是，只要有足够的运动和适当的健康饮食，刺痛也会消失。

你有运动吗？