2015-06-01 15:01:40 +0000 2015-06-01 15:01:40 +0000
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油罐头鱼有什么问题?

我在一个食品相关的论坛上发现以下帖子这里):

养殖的鱼确实有欧米伽3在其中。他们也有一大块欧米茄6,所以虽然他们有欧米茄3,但并不是理想的正常化比例。然而,有一种情况是,沙丁鱼肉被出售后的欧米伽3被提取出来,使沙丁鱼油。一个很好的经验法则是,如果罐头上没有特别注明有欧米伽3,那么饱和脂肪应该占总脂肪的四分之一左右。如果饱和脂肪在沙丁鱼中的比例较高,说明欧米伽3已经被去除。同时要警惕油罐头鱼。坏消息!

为什么要警惕油罐头鱼?

答案 (1)

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2015-06-03 20:44:33 +0000

这很有可能是指鱼罐头中往往含有植物油,在增加脂肪含量的同时,却不能提供鱼油中的欧米伽-3含量。