晚上不睡觉的影响

1. 增加疾病风险。

2. 血压升高。

3. 免疫系统减弱，某些疫苗接种效果降低。

4. 压力。

5. 更大的死亡风险。

6. 创造力受损。

7. 情绪化。

8. GPA较低。

9. 决策能力差。

10. 抽搐的眼睛。

11. 生育问题。

12. 性荒。

13.体重增加。体重增加。

14.体重增加。脂肪基因激活。

15.脂肪基因激活。情绪化饮食。

16.情绪化饮食。抑郁症。

1. 增加车祸风险。

2. 反应时间变慢。

3. 疲惫的伴侣。

4. 颤抖。

5. 过早衰老。

6. 皮肤干燥。

7. 大面积爆痘。

8. 皮肤暗淡。

9. 皮肤敏感。

更多详情：

1. http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/advice/a34370/terrible-side-effects-of-skimping-on-sleep-in-your-20s/

2. http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss#1

3. http://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body 3.