在这个问题上没有官方的医学建议，定期洗澡对健康没有任何已知的好处。除了某些特殊的职业，例如在医疗领域需要无菌的职业，除了可能出于社交原因，你不需要洗澡。然而，不洗澡可能会对健康有好处。虽然没有得到证实，但从生物学上讲，不洗淋浴是有道理的。
我们先从我们大多数人洗澡的原因说起。这并不是因为我们为了预防某些疾病而遵循医嘱，只是我们不想让别人在大老远的地方闻到我们的气味。这种气味是由我们的汗液中生长的细菌引起的，它们会产生像丁酸这样的化学物质，具有强烈的气味。正如这里解释的那样这些气味在动物身上有一种生物功能。
在我们现代的生活方式中，我们的皮肤上的这种菌群已经被消除了，我们也减少了对环境中细菌的接触。这与我们所患的过敏症的频率增加有关。正如在这里指出的：
结果令人难以置信。和我们西方世界的大多数人一样，与发展中世界部分地区传统部落的人相比，这些家庭里和身上的细菌种类要少得多。有一个狩猎-采集者社区不仅发现细菌的多样性更高，而且每1500人中只有一个人患有过敏症—而在英国，每三个人中就有一个人患有过敏症。例如，最近帕金森病与肠道菌群的变化有关。现在，这并不意味着经常洗澡就会导致一些疾病，但也不容易排除。一个健康的人，如果得到了一些胃病的抗生素，可能会失去很多的肠道微生物；事实上，他和其他人一样定期洗澡，生活在一个非常干净的环境中，可能会使他的肠道菌群被错误的微生物所占据，这可能会导致问题。但也不能证明它是健康的， 从更广泛的角度来看，有更多合理、合理的论据表明，你不应该赌它对你有好处。
真正应该解决的问题是，我们如何才能停止定期洗澡，以社会上可以接受的方式， 因为我们洗澡的唯一原因是为了社交，而不是为了健康。现在，戴夫-惠特洛克做了一个实验，证明完全可以不洗澡：
淋浴，对我们很多人来说，是我们日常生活中重要的一部分。如果你想要朋友或工作，保持个人卫生是一件很好的事情。然而，戴夫-惠特洛克（Dave Whitlock），一位化学工程师，12年来，他决定放弃洗澡，转而用他共同创办的一家公司发明的活菌喷剂来浇灌自己。